VENEZUELA: Psicóloga asegura que aceptarse a uno mismo genera felicidad - EntornoInteligente

Entornointeligente.com / SomosLaNoticia.com / Tú eres la persona más importante que vas a conocer en toda tu vida. Por esta razón, el eje central de tu bienestar es el equilibrio interior que nace de la aceptación de abrazar con amor tu propia esencia

A lo largo del tiempo, mantienes constantes vínculos sociales, sin embargo, recuerda que también mantienes un diálogo interior habitual. Cuando tu diálogo interior se tiñe de culpa, quejas y reproches, entonces estás limitando tu potencial de felicidad.

Por el contrario, cuando fomentas un tono amable y palabras agradables en esa conversación interna que te acompaña, empiezas a nutrir tu autoestima con aceptación. Aceptarte no significa únicamente valorar tu cuerpo tal y como es, sino también aceptar tu pasado desde la gratitud que te permite saber que gracias al camino recorrido, hoy eres una persona más sabia. Aceptar significa hacerte cargo de tus errores y aciertos como persona responsable de tu vida. 

Aceptarte significa abrazar a esa parte infantil que late en tu corazón en forma de recuerdos de infancia que perduran en tu memoria.

Pero, ¿por qué es tan importante está aceptación? Porque cuando no te quieres como mereces, estás dando la espalda a tu propio corazón. ¿Cómo empezar a quererte? Ganar en aceptación significa aumentar el amor propio. ¿Cómo lograr este objetivo de psicología? Aquí te presentamos 6 claves para lograrlo:

1. Gana libertad para aprender a decir no Es decir, es muy importante que defiendas tus derechos personales desde la asertividad de establecer tus propios límites frente a quien vulnera tu espacio. 

2. Existe una conexión constante entre aquello que más temes y aquello que más deseas Por tanto, observa qué hay al otro lado del miedo. Y conecta con ese objetivo para luchar por aquello que te importa, saliendo de tu zona de confort. 

3. Observa tu propia historia personal de un modo objetivo No te fijes únicamente en tus errores. Celebra y recuerda tus éxitos personales y aciertos. 

4. No juzgues con dureza tus decisiones del pasado Intenta comprender que tomaste aquellas decisiones en un contexto diferente y con una perspectiva vital distinta a la que tienes hoy. La experiencia te ha enseñado cosas nuevas.

5. Eres una persona única Por tanto, vive como protagonista de una historia en la que tú creas tu buena suerte a partir de la coherencia entre pensamiento, sentimiento y acción. 

6. Educa tu talento Incluso aunque tengas un talento especial para una actividad determinada, es muy importante que alimentes ese talento con formación para poder potenciarlo de verdad.

SLN / Panorama 

VENEZUELA: Psicóloga asegura que aceptarse a uno mismo genera felicidad

Con Información de SomosLaNoticia.com

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