Las mejores apps para usar la técnica Pomodoro (y ser más productivo) - EntornoInteligente
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Conocida a lo largo y ancho del planeta, la técnica Pomodoro -concebida en la década de los ochenta por Francesco Cirillo- destaca por su sencillez y sus claves para gestionar el tiempo que destinamos a un proyecto, fragmentándolo en subtareas y proporcionándonos descansos periódicos que estimulan nuestra motivación y productividad .

5 aplicaciones para optimizar tu tiempo ¿En qué consiste este método y cómo logra que evitemos las distracciones y trabajemos mejor ? En su concepción original parte de poner un temporizador durante 25 minutos mientras realizas una tarea con la máxima concentración y mejor rendimiento posible – sin interrupciones ni distracciones digitales como mirar el móvil o echar un vistazo a tus redes sociales-. Tras ese lapso tendrás cinco minutos de descanso -puedes hacer estiramientos, dar un pequeño paseo, beber agua, tomar un refrigerio …-.

Para esta técnica lo propicio es  realizar 4 ciclos de 25 minutos  y tras completarlos, hacer un descanso más largo, de una media hora. Puedes emplear un temporizador manual o el cronómetro de tu móvil, o si prefieres apostar por la comodidad y la eficacia, descargarte alguna de las siguientes herramientas. Estas son las mejores aplicaciones móviles para poner en práctica la técnica Pomodoro. 

5 apps gratuitas para la técnica Pomodoro Marinara Timer : Esta herramienta web de carácter gratuito te brinda tres tipos diferentes de temporizador de productividad:  la Pomodoro tradicional, un temporizador personalizado con muchas opciones para diferentes períodos y un temporizador de cocina.  Emplea la técnica Pomodoro clásica para que puedas trabajar en ciclos de 25 minutos antes de tomar un descanso de 5 minutos. Resulta sencilla, cómoda e ideal para probar el método sin gastar dinero ni descargar ninguna clase de app. Focus Booster : Disponible para iOS y Android, la aplicación ofrece un temporizador simple basado en Pomodoro con opciones personalizables. Puedes modificar cosas como el tiempo que dura cada sesión y el tiempo que duran los descansos. También cabe la posibilidad de etiquetar y especificar clientes y tareas, brindando un seguimiento. La app es gratuita si la usas para veinte sesiones de Pomodoro mensuales. Para acceder a 200, tiene un precio de 2,99 dólares al mes. Focus To-Do : Otra gran app disponible para iOS  para superar la procrastinación . Su mérito es combinar el temporizador de concentración basado en la técnica Pomodoro con una lista de gestión de tareas. Se sincroniza con todos tus dispositivos -iPhone, Mac, iPad, Apple Watch y otras plataformas principales-. Puedes personalizar el tiempo, programar tareas, gestionar proyectos, recibir indicaciones y acceder a las estadísticas de tu progreso en forma de diagramas y gráficos. Focus 10 : Ideal para los usuarios de Windows 10, destaca por su sencillez. Solamente debes configurar tus temporizadores y pulsar Inicio, y la aplicación hace el resto por ti. Es posible tener un sonido de reloj en segundo plano y establecer recordatorios , todo en beneficio de tu productividad. Pomodoro Timer : Se trata de un temporizador simple pero totalmente ajustable para usar la técnica Pomodoro para aumentar la productividad personal. Destaca su capacidad de personalización y su atractiva interfaz con varios temas coloridos. Imagen de portada | Flickr

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LINK ORIGINAL: NoticiasVenezuela.org

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