La piña y sus beneficios para mejorar la digestión » EntornoInteligente

La piña y sus beneficios para mejorar la digestión

la_pina_y_sus_beneficios_para_mejorar_la_digestion.jpg

Entornointeligente.com / «Si hay una fruta tropical cuya pulpa (amarilla o blanca) es carnosa, bastante aromática, jugosa y de sabor dulce, esa es precisamente la piña».

El medio detalla que este alimento ovalado y grueso, obtenido de la planta que recibe el mismo nombre, tiene un contenido en agua muy alto. Y que su valor calórico es bajo, por lo que esto resulta apropiado en las dietas de adelgazamiento.

De igual manera, la piña facilita la digestión. Esto debido a que en su jugo hay presencia de bromelina, enzima que hidroliza las proteínas de los alimentos. Por ejemplo, quienes sufren de gastritis o dispepsia les es de utilidad.

Ahora, si una persona no tiene problemas de este tipo, debería consumir una rodaja antes de cada comida. Cocina y Vino explica que los expertos recomiendan hacerlo, debido a que mejora de forma considerable la capacidad digestiva del estómago. Estimula la secreción gástrica naturalmente.

Artículos Relacionados Estudio concluye que el modo nocturno de los móviles no…

¿Pasas mucho tiempo sentado?

La pulpa de piña cruda contiene 86% de agua, 13% de carbohidratos , 0,5% de proteína y contiene poca grasa.

En una cantidad de referencia de 100 gramos, la piña cruda proporciona 209 kilo(50 kilocalorías) de energía alimentaria y es una fuente rica en manganeso (44% del valor diario) y vitamina C (58%).

La piña madura satisfactoriamente únicamente si está en la planta, donde suele duplicar su contenido en azúcar durante la última fase de maduración. Si se recolecta cuando aún no está madura, presenta un sabor ácido y es pobre en nutrientes.

  El Nacional

Por: Reporte Confidencial

LINK ORIGINAL: Reporte Confidencial

Entornointeligente.com

URGENTE: Conoce aquí los Juguetes más vendidos de Amazon www.smart-reputation.com

Cafecito Informativo

Smart Reputation

Noticias de Boxeo

Boxeo Plus
Boxeo Plus
Repara tu reputación en Twitter con Smart Reputation
Repara tu reputación en Twitter con Smart Reputation

Adscoins

Smart Reputation

Smart Reputation