¿Cuáles son los beneficios del consumo de Sacha Inchi? - EntornoInteligente
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El consumo de la planta nativa Sacha Inchi conocida como ‘maní de los incas’ es muy importante para nuestra alimentación ya que posee altos contenidos de aceites y proteína s.

La semilla es oriunda de la selva peruana donde se encuentra en estado silvestre:  San Martín ,  Ucayali ,  Amazonas ,  Madre de Dios  y  Loreto .

Proteínas que contiene el Sacha Inchi Tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3 (más del 48%), omega 6 (36%) y omega 9 (8%). Contiene antioxidantes, vitamina A y alfa-tocoferol y vitamina E.

La lista de los beneficios del consumo de aceite de Sacha Inchi – Refuerza el sistema inmunológico.

– Regular la presión arterial. Previene del infarto del miocardio y de la trombosis arterial. Además, reduce la tasa de trigliceridos mejorando el riego sanguíneo

– Controla y reduce el colesterol.

–  Ayuda a perder peso.

– Reduce los problemas hormonales en la mujer.

– Retrasa el proceso de envejecimiento.

– Combate el cansancio, stress, agotamiento nervioso o mental, insomnio.

– Aporta en e l tratamiento de Crohn (inflamación del colon).

– Tendría efecto protectores durante el desarrollo de algunos tipos de cáncer.

– Su contenido de vitamina E permite prevenir el cuidado del cabello (seco o maltratado) y su caída. Además de mantener la piel sana (sobre todo las sensibles. deshidratadas, secas, incluyendo inflamaciones e irritaciones).

– Reduce la presencia del asma ante estímulos alérgicos.

– Su propiedad antiflamatoria ayuda en casos de sufrir de artritis, arterioesclerosis, reumatismo y osteoporosis.

Recomendación – Consumir en ayunas 5 semillas o una cucharada de aceite de Sacha Inchi . Puedes incluir este aceite en tus ensaladas y comidas.

– Mantén el producto en un lugar fresco, por ello no lo expongas a temperaturas elevadas pues perderán propiedades debido a su rápida oxidación.

Advertencia El consumo exagerado podría generar resistencia a la insulina , es decir, que el azúcar en la sangre se eleve, lo cual podría causar otros males.

LINK ORIGINAL: Diario Correo

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