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Conoce las 8 mejores aplicaciones disponibles en Android para bajar de peso con la ayuda de tu celular

Tener una alimentación balanceada y mantener una óptima actividad física es muy importante para tener una vida saludable.

Para mejorar su aspecto físico deben conocer las aplicaciones disponibles para Andoid para bajar de peso con la ayuda de tu celular.

Tener una alimentación balanceada y una dieta sana, es un reto “muy difícil” para casi todas las personas, sin embargo, quienes mantienen una dieta saludable gozan de un mejor sistema inmunológico, más energía diaria, una mejor memoria para las funciones cerebrales, reduce el colesterol y hasta mejora todo tu sistema cardiovascular, beneficios importantes para la salud.

La tecnología te ayuda en tu vida diaria y también puede aportar a tu salud, solo hay que saber cómo utilizar los recursos tecnológicos para desarrollar una nueva vida saludable.

conoce las 8 mejores aplicaciones disponibles en Android para bajar de peso: Lose it: Una de las aplicaciones más descargadas para reducir de peso a nivel internacional es Lose it, un apoyo en tu programa de pérdida de peso. Con un interfaz sencillo y atractivo, conseguirás una herramienta eficaz para el seguimiento de las calorías consumidas, una base de datos de actividades positivas para tus objetivos así como de propiedades de los alimentos. Además, permite vincularte a su red social donde podrás compartir impresiones y opiniones sobre la mejor forma de perder peso.

 

Contador de Calorías : esta aplicación movil contiene en su base de datos más de 2.000.000 de alimentos y platos con su respectiva información nutricional, con lo que podrás saber al instante cuántas calorías consumes. También te mostrará unas buenas series de ejercicios cardiovasculares para apoyar tu dieta.

Noom: Salud y Peso: Está es una aplicación para perder peso que se encarga de diseñarte una serie de tareas diarias y unos objetivos de los que podrás hacer un seguimiento por éxitos, con puntuaciones para seguir el resultado de tus esfuerzos. La aplicación dispone de widgets motivacionales para que los tengas siempre presentes en la pantalla de tu dispositivo.

Virtual Gym Fitness Home y Gym:   Se trata de un entrenador deportivo personal, que podrás utilizar tanto si haces deporte en un gimnasio como si sólo tienes tiempo para dedicar un tiempo en tu propia casa. Esta aplicación te mostrará rutinas deportivas con gráficos 3D e instrucciones pormenorizadas.

Dietas para adelgazar: Esta aplicación sirve específicamente para lo que anuncia. Dietas para adelgazar, describe un gran número de dietas y platos para conseguir los objetivos que te plantees. En función de tus características y tus plazos o tus gustos, te propondrá planes de comida en los que se describirá el aporte nutricional y las grasas consumidas, para que lleves un control perfecto.

Sworkit Entrenador: Esta App Se basa en la consecución de una serie de retos con los que se obtienen recompensas, consiguiendo progresos a través de un juego donde las pruebas consisten en ejercicios físicos. Es una aplicación muy motivadora, para aquellos a quienes les cueste levantarse del sofá.

 

 

Libra — Weight Manager: es una aplicación muy sencilla cuyo único objetivo eshacer un seguimiento de la evolución de tu peso. De fácil uso y manejo sencillo, podrás meter tus datos y obtener gráficas de evolución. El programa te hará una estimación de tiempo y calorías a perder en función de dichas evoluciones.

 

 

 

 

Contador de Calorías: La aplicación de la manzana verde una base de datos de comidas y recetasintroducidas tanto por el desarrollador como por usuarios. Con Contador de Calorías podrás hacer un seguimiento de tu peso, de tus ejercicios y de tus dietas. Y si hay un alimento del que no tienen información, puedes mandar una foto del producto y te facilitarán todos los datos posibles.

 

Con la ayuda de las aplicaciones móviles bajar de peso, todo será más fácil y divertido, solo hará falta un toque de disciplina, sostener una buena rutina de entrenamiento y una buena alimentación.

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