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Con esta excepción, los bogotanos podrán salir a la calle un ratico en cuarentena estricta

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Entornointeligente.com / Bogotá -como gran parte del mundo- atraviesa un momento difícil en materia sanitaria por cuenta del tercer pico de la pandemia de la covid-19.

Por eso, la Alcaldía de Bogotá decretó una cuarentena total que se inicia este viernes a las 11:59 de la noche e irá hasta el martes 13 de abril a las 4:00 de la mañana.

Esto llevará a que casi la totalidad de los ciudadanos se queden encerrados en sus casas para mitigar el impacto del tercer pico. Y es que la intención es que menos gente acabe contagiada y hasta hospitalizada en medio de la actual coyuntura . 

Sin embargo, una de las excepciones permitirá que todos los ciudadanos en general puedan salir de sus casas por un periodo corto de tiempo .

Todos, hasta los menores de edad, pueden salir de sus viviendas con una de esas excepciones . Se trata de la actividad física .

El decreto de la Alcaldía de Bogotá establece que cualquier ciudadano puede salir a hacer actividad física por un periodo de máximo de una hora .

El documento de la Alcaldía es claro en advertir que hasta los menores de edad pueden salir a la calle a hacer actividad física, siempre y cuando estén acompañados por un adulto . Aún así, ese mismo adulto podrá estar acompañando a máximo tres menores de edad

“El desarrollo de actividad física individual al aire libre, por un periodo máximo de una (1) hora al día . Los niño y adolescentes deberán estar acompañados de un adulto cuidador, quien podrá hacerse cargo máximo de tres menores de edad “, cita el decreto de la Administración Distrital. 

Lea También: Cuarentena total en Bogotá, ¿cuándo vuelven colegios a clases presenciales? Tomado del decreto de la Alcaldía En la cuarentena total en Bogotá, todos los ciudadanos pueden salir a la calle a hacer actividad física por un periodo máximo de una hora. Lo cierto es que la actividad física ayuda a reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares , tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Además, sirve para controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal .

Pero ahí no paran los beneficios de la actividad física. El ejercicio también ayuda a la autorregulación , es decir, es fundamental para controlar la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión , emociones que se presentan en momentos de encierro como la cuarentena estricta.

Al margen de la excepción y los beneficios, sí resulta fundamental que todos los ciudadanos respeten los protocolos de bioseguridad al momento de salir de hacer deporte . Portar el tapabocas correctamente y mantener la distancia social es pieza clave.

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LINK ORIGINAL: Lafm

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