CCSS manda mensaje sobre hipertensión arteria

ccss_manda_mensaje_sobre_hipertension_arteria.jpg
Entornointeligente.com /

Los profesionales en Medicina y Nutrición de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), confirmaron que este padecimiento está presente en una tercera parte de la población adulta de nuestro país, es decir el 37.2%, según la más reciente Encuesta de Factores de Riesgo Cardiovascular de la CCSS en el año 2018.

 

La doctora Jéssica Navarro médica, nutricionista y coordinadora del Programa de Enfermedades Crónicas No transmisibles de la CCSS indicó que es una de las enfermedades crónicas más frecuentes que afectan a cerca del 30% de la población de las Américas, según datos de la Organización Mundial de la Salud OMS/OPS.

 

¿CÓMO PREVENIR LA HIPERTENSIÓN?

 

•        Dejar de fumar.

•        Controle su peso. Recuerde que el sobrepeso le añade una carga extra a su corazón.

•        Reduzca el consumo de sal y consuma alimentos saludables, que no aumenten el nivel de colesterol.

•        Evite el consumo de bebidas alcohólicas, pues esta sustancia aumenta la presión en sus arterias.

•        Realice regularmente actividad física de moderada intensidad entre tres y cinco veces por semana: Elija un programa sencillo que pueda mantener, y hágalo regularmente, al menos 30 minutos diarios.

•        Reduzca el estrés.

•        Cumpla al pie de la letra con el tratamiento que le prescribe su médico.

•        Recuerde retirar cada mes los medicamentos para el control de la hipertensión y si tiene dudas aproveche la consulta farmacéutica.

•        Conozca los números de su presión arterial: Alta sobre 140/90.

•        No olvide asistir a las citas de control.

PERIODISTA: Génesis Castillo Mora

CRÉDITOS: Archivo

EMAIL: [email protected]

Martes 17 Mayo, 2022

HORA: 06:03 PM

Enviar noticia por correo electrónico

SIGUIENTE NOTICIA
LINK ORIGINAL: Diario Extra

Entornointeligente.com