13 tips para prevenir los resfríos y evitar propagarlos
 Inicio > Salud | Publicado el Viernes, 21 de Abril del 2017
13 tips para prevenir los resfríos y evitar propagarlos

13 tips para prevenir los resfríos y evitar propagarlos

Infobae / Parece que nadie está de exento de padecer un resfrío por lo menos una vez al año. De hecho, los especialistas señalan que la prevalencia en niños es de 6 a 10 veces en cada lapso de doce meses y en los adultos de hasta 2 a 4 en promedio.  Un mal que no tiene época, pero que se repite más a medida que se alejan los días de calor y se acerca el invierno, como consecuencia del hacinamiento y la menor ventilación de los ambientes cerrados.

El resfriado común o nasofaringitis aguda se define como un cuadro de origen viral caracterizado por congestión nasal, estornudos, rinorrea (mucosa), tos y dolor de garganta, algunas veces acompañado por fiebre leve, decaimiento, dolor de cabeza y dolores articulares.

A diferencia de la gripe que se produce por el influenza, son muchos -hasta 200- los virus que producen los resfriados. Y aunque los síntomas de ambas patologías pueden confundirse, son mucho más severos en el caso de la gripe. De todos modos, el resfrío puede complicarse con otra infección de etiología bacteriana como sinusitis, bronquitis y otitis, entre otras.

Es fundamental consumir líquidos, particularmente cuando hay fiebre, porque el cuerpo necesita recuperar los fluidos que pierde (Shutterstock) El método de prevención más efectivo es prescindir del contacto físico. Los virus del resfrío lo diseminan aquellas personas resfriadas a través de las secreciones que dispersan al toser o estornudar. Estas secreciones pueden transmitirse en forma directa o por medio de los objetos donde se depositó el virus.

La doctora Jimena Tato , profesora de la Facultad de Ciencias Biomédicas de la Universidad Austral y médica especialista en Otorrinolaringología del Hospital Universitario Austral, brindó los mejores tips para no contagiarse y evitar propagar la infección.

" Lavado regular de las manos con agua y jabón

" No tocarse la boca o la nariz sin el lavado previo de las manos

" Alejarse de las personas enfermas de resfrío

" Ventilar los ambientes a diario

" En caso de resfriado, quedarse en la casa en reposo

Los especialistas recomiendan lavarse las manos (iStock)" Evitar el contacto con otras personas

" Alejarse para toser o estornudar

" Usar pañuelo descartable

" Cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar con la manga o con pañuelo el descartable que se debe desechar inmediatamente

" Lavarse las manos después de toser o estornudar

" Desinfectar las superficies y objetos con los que se esté en contacto permanentemente

" Ventilar los ambientes de la casa

LEA MÁS:

La vitamina D, clave para protegerse contra gripes y resfríos

Mandarina en la dieta: ¿la clave para evitar el resfrío?

Los peligros de hacerles "vapor" a los niños con un humidificador

13 tips para prevenir los resfríos y evitar propagarlos

Con Información de Infobae

http://entornointeligente.com/articulo/9901431/13-tips-para-prevenir-los-resfrios-y-evitar-propagarlos

Síguenos en Twitter @entornoi


Instagram Mi Refugio online Twitter Mi Refugio Online Facebook Mi Refugio Online Pagina Web Mi Refugio Online Pagina Web Mi Refugio Online Detener Mi Refugio Online

Con FLASHAUTOLEASE.com te ayudamos con el crédito y obtienes tu carro rápidamente
http://www.flashautolease.com





Destacadas


Este sábado habitantes de la parroquia Sucre de Caraca s, realizaron una caminata que llegó a los talleres del Metro en Propatria, en apoyo a la Asamblea Nacional Constituyente. El...

Ads by Web24

Smart Reputation te ayuda a mejorar tu reputación en línea
http://www.smart-reputation.com

Eme de Mujer / Solo porque sea muy guapo, no quiere decir que te convenga así que descubre si es un mujeriego ¡señales de alerta! Hay hombres que nos encantan por...


El Informador / El vicepresidente de la República, Tareck El Aissami, designó este viernes al mayor general Luis Augusto Jiménez como presidente de la empresa estatal Bolivariana de Puertos (Bolipuertos), en...


El vicepresidente de la República, Tareck El Aissami , enfatizó este sábado desde una concentración en apoyo a la Asamblea Nacional Constituyente que se realiza en el estado Aragua, en respaldo...

ATENCION: TODOS LOS CONTENIDOS PUBLICADOS EN ESTE SITE SON PROPIEDAD DE SUS RESPECTIVOS MEDIOS, ENTORNOINTELIGENTE NO SE HACE RESPONSABLE POR LOS CONTENIDOS DE TERCEROS. CADA NOTICIA EST� ASOCIADA AL MEDIO DE ORIGEN.
LOS AVISOS DE GOOGLE SON PROPIEDAD DE GOOGLE Y EN NINGUN MOMENTO GUARDAN RELACION CON LA LINEA EDITORIAL DEL PORTAL ENTORNOINTELIGENTE.COM