Comer queso a diario es más sano de lo que pensábamos
 Inicio > Internacionales | Publicado el Jueves, 07 de Diciembre del 2017
Comer queso a diario es más sano de lo que pensábamos

Comer queso a diario es más sano de lo que pensábamos

ComputerHoy / Comer queso es sano y tiene más beneficios para la salud de lo esperado , y así lo prueba el último metaestudio del consumo de este popular alimento en 200.000 personas. La muestra es lo suficientemente grande como para soportar las conclusiones, que por otra parte han sido publicadas en el European Journal of Nutrition.

Al parecer, el alto contenido en grasas del queso queda contrarrestado por la presencia de altos niveles de calcio, proteínas y probióticos. La combinación de todos estos elementos hacen que los beneficios de comer queso a diario vayan desde una mejor salud cardiovacular en general hasta algo más concreto: menor riesgo de infartos.



Un 14% menos de probabilidades de sufrir una enfermedad coronaria y un 10% menos de que te dé un infarto, y todo ello por comer pequeñas cantidades de queso a diario. Eso sí, el mismo estudio ha comprobado que estos efectos positivos quedaron anulados en aquellos sujetos que consumieron grandes cantidades.

La cantidad recomendada es mínima, del tamaño de una cajetilla de tabaco y nada más. Al parecer el efecto sobre la salud tiene forma de U, es decir, a medida que se aumenta el consumo los beneficios se reducen considerablemente.

5 alimentos infalibles que te ayudarán a quemar grasa más rápido

Hacer una dieta saludable es cada vez más fácil, y no sólo por la gran cantidad de aplicaciones que te ayudan a elaborarla y controlarla , sino también por la ingente cantidad de información sobre alimentos que son buenos y que no, aunque si hay un campo científico que cambia constantemente, es el de la nutrición.

Lo que es seguro es que a los beneficios del queso se le deben sumar los de hacer ejercicio a diario , aunque no serán tan positivos si vives en una ciudad contaminada . Al menos así podras contrarrestar los efectos negativos de las grasas presente en este alimento tan popular en todo el mundo.

[Fuente: Tech Times ]

Comer queso a diario es más sano de lo que pensábamos

Con Información de ComputerHoy

http://entornointeligente.com/articulo/639566/Comer-queso-a-diario-es-mas-sano-de-lo-que-pensabamos

Síguenos en Twitter @entornoi

Para mas información visite: Mundinews.com


Si tu nombre está comprometido podemos hacerte la reputación On Line.
http://www.smart-reputation.com





Destacadas

Victor Gill Ramirez VENEZUELA: Murió el humorista venezolano Nelson Paredes
Tomas Elias Gonzalez VENEZUELA: Falleció el humorista venezolano Nelson Paredes
Victor Gill Ramirez Falleció el comediante venezolano Nelson Paredes
Victor Gill Ramirez VENEZUELA: Falleció comediante venezolano Nelson Paredes
Victor Gill Ramirez Murió el humorista Nelson Paredes
Tomas Elias Gonzalez Murió el comediante venezolano Nelson Paredes
Victor Gill Ramirez VENEZUELA: A partir del 15-D aumentará a Bs 1.000 el pasaje mínimo en Caracas
Francisco Velasquez Opep ve mercado petrolero equilibrado para fines de 2018 por efecto de recortes

El Farandi / Netflix se ha convertido en un medio indispensable a nivel mundial. Ya sea por la comodidad que te brinda o por sus documentales, series o películas exclusivas que...


La Prensa de Lara / La Fiscalía alemana registró este miércoles las oficinas de Fraport, gestor del aeropuerto de Fráncfort, así como las viviendas de algunos empleados por sospechar que cometieron...


El Comercio de Perú / La alianza opositora en Honduras entregó este martes a observadores de la Unión Europea (UE) y la OEA pruebas de un supuesto fraude en las elecciones...


Notiyara Digital / Este martes fue estrenada la obra Historia de Navidad del Movimiento Nacional de Teatro César Rengifo, como parte de las actividades recreacionales que adelanta el Gobierno Nacional en...

ATENCION: TODOS LOS CONTENIDOS PUBLICADOS EN ESTE SITE SON PROPIEDAD DE SUS RESPECTIVOS DUENOS, ENTORNOINTELIGENTE NO SE HACE RESPONSABLE POR LOS CONTENIDOS DE TERCEROS. CADA NOTICIA ESTA ASOCIADA AL MEDIO DE ORIGEN.
LOS AVISOS DE GOOGLE SON PROPIEDAD DE GOOGLE Y EN NINGUN MOMENTO GUARDAN RELACION CON LA LINEA EDITORIAL DEL PORTAL ENTORNOINTELIGENTE.COM