¿Cuál es el costo beneficio del entrenamiento físico?

ENTORNOINTELIGENTE.COM / Un aspecto en el que coinciden los expertos en salud, es que la práctica regular de ejercicios físicos es fundamental para estar saludables, mantenerse en el peso ideal según la estatura de cada quien y lograr un acondicionamiento muscular que mejore el rendimiento físico de la persona. En este sentido, el entrenamiento en un gimnasio ofrece varias ventajas para los usuarios, como la atención especializada y asesoría nutricional, así como una amplia variedad equipos para trabajar cada parte del cuerpo. La contribución más valiosa de un centro fitness, es la posibilidad de ofrecer un plan de entrenamiento individualizado, supervisado por entrenadores altamente capacitados. A esto se le suma la orientación nutricional personalizada, que contribuye a alcanzar las metas trazadas, bien sea incrementar la masa muscular o bajar de peso. Al ejercitarnos sin ningún tipo de asesoría en casa, un parque o cualquier espacio abierto, estamos expuestos a sufrir lesiones por mala postura, exceso de resistencia o peso, e incluso mal uso de los equipos de entrenamiento doméstico. Esto podría traer implicaciones para la salud a corto y largo plazo, con el agravante de los gastos médicos imprevistos. No existen las soluciones mágicas e inmediatas Cada vez más personas sucumben a la tentación de gastar grandes sumas de dinero en aparatos que prometen hacerles conseguir una figura de ensueño con solo unos pocos minutos de ejercicio diario, y acaban lastimándose por no usarlos correctamente o dejándolos olvidados en una esquina de la casa, por lo que su inversión se pierde y no se cumplen los objetivos. Otra amenaza para la salud y el bolsillo de las personas son los fármacos de libre venta para bajar de peso, que se pueden adquirir en las farmacias e incluso en algunos centros de estética. La publicidad de estos productos garantiza resultados notorios en no más de 30 días y, aunque la mayoría tiene costos elevados, muchos de ellos no están autorizados por las autoridades sanitarias de nuestro país. Una sorpresa con la que se suelen encontrarse los consumidores de estos fármacos mágicos para bajar de peso en tiempo record, es que la recomendación más frecuente indicada en el envase es: acompañar su uso con una dieta baja en calorías y ejercicio físico regular para obtener mejores resultados. El gerente general de Gold´s Gym Venezuela, mencionó también el consumo inadecuado de suplementos alimenticios. En estos casos las personas suprimen una o más comidas y las cambian por alguno de los productos antes mencionados. Con el tiempo esto genera ansiedad por la falta de comida y el consumidor puede presentar un importante déficit nutricional que le haga sentir malestar y cansancio permanente. "¿Cuántas veces hemos oído decir que la salud no tiene precio? Pues es cierto. Por eso al hacer una inversión en nuestro bienestar debemos asegurarnos de escoger la mejor opción. Nadie puede cambiar su cuerpo en un solo día y sin esforzarse. Tenemos que adoptar hábitos saludables como una dieta balanceada y ejercicio regular, siempre de la mano de gente especializada que nos oriente en durante el proceso", concluyó Edgardo Pacheco.

Con Información de ENTORNOINTELIGENTE.COM

www.entornointeligente.com

Visite tambien www.mundinews.com | www.eldiscoduro.com | www.tipsfemeninos.com | www.economia-venezuela.com | www.politica-venezuela.com | www.enlasgradas.com | www.cualquiervaina.com | www.espiasdecocina.com | www.videojuegosmania.com

Síguenos en Twitter @entornoi

Ampliar Contenido











ADVERTENCIA: Los anuncios publicitarios del programa Google Adsense han sido deshabilitados en esta noticia por poseer contenido considerado como NO APTO PARA MENORES

 Inicio > Internacionales | Publicado el Viernes, 31 de Enero del 2014
Vuelve "Cuentos de mi tierra" con Erika Paz

A Rumbear / Los Cuentos de mi Tierra inicia su segunda temporada este domingo 02 de febrero El próximo domingo 2 de febrero a las 10:30 de la mañana los televidentes podrán ver la segunda temporada del programa turístico  Los Cuentos de mi Tierra, que conduce la periodista Erika Paz.

 

Mostrar que Venezuela es un país que no solo cuenta con bellezas naturales, sino con gente buena que trabaje por él, siempre ha sido la premisa de esta comunicadora quien tuvo una larga  trayectoria como reportera, narradora de noticias y presentadora de un programa en el canal RCTV, y que ahora presenta su proyecto turístico a través de la señal de Globovisión.

Los Cuentos de mi Tierra  tuvo una exitosa primera temporada que se vio al aire desde septiembre del año pasado.  Esta segunda temporada promete nuevos destinos y hasta sorpresas internacionales: "los caños de Delta Amacuro, los tepuyes de la Gran Sabana, la magia de Barlovento y su cacao y hasta un recorrido por las delicias de Bonaire es parte de lo que traemos para este año", explica Paz al hablar del espacio.

También comenta que decidió iniciar los programas de esta esta segunda temporada con Trujillo porque "me crie en este estado, tengo un profundo cariño por él, aquí viven mis padres aun y me encantaría que terminara de desarrollarse turísticamente para que más visitantes vayan a disfrutarlo".

En este capítulo se podrán observar historias en el mercado Municipal de Valera, un poco del pasado de esta tierra a través del Centro Histórico de Trujillo, la buena mesa que invade las cocinas de la región en las propuestas gastronómicas de los restaurantes de la ciudad, las opciones alojamiento y hasta un vuelo en parapente, para ver la grandeza de la ciudad desde el aire.

Los Cuentos de mi Tierra se transmite todos los  domingos a las 10:30 am y los miércoles a las 6:30 pm a través de la señal de Globovisión, explica la periodista que esto forma parte de todo un proyecto que involucra medios impresos y radio, "nos pueden leer también en las revistas de Aserca, SBA, Aguapanela y Tendencia y en algunas partes del país escucharnos con nuestra sección los martes a las 8:30 am en la señal de KYS FM, para este año tenemos previsto que nuestra página web ya este circulando y esperamos que vengan algunas otras cosas".

Finaliza Paz diciendo que mostrar destinos es algo que viene haciendo desde hace 10años, que la apasiona y siente que es en este momento cuando se ve consolidado "la gente lo apoya, el gusta y a nosotros nos gusta igual encontrar tantas historias bonitas y poder contarlas para que todos las conozcan".

Dulce María Ramos


http://www.web24horas.com/
(Ads By Web24)

En Web24 IT Services realizamos su página Web con tecnología y diseño de alta calidad.
http://www.clippingdigital.com
(Ads By Web24)

Tenemos la herramienta para capturar todas las noticias
http://www.web24horas.com/
(Ads By Web24)

Realizamos páginas web en tan sólo 24 horas
SÍGUENOS
Mas noticias en EntornoInteligente.com
venmedios.com
(Ads By Web24)

Si eres programador PHP y vives en la Gran Caracas, envía tu CV
EntornoInteligente.com
(Ads By Web24)

Publica tu aviso con nosotros y llega a más de 3 millones de usuarios mensuales
www.dequimica.com
(Ads By Web24)

Noticias e información sobre el mundo de la química. Tabla Periódica, Glosario de Términos, Elementos Químicos y más...
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

¡IMPRESIONANTE! Muchacho se corta la lengua como sacrificio (Noticiero CualquierVaina 12-05-2014)

Conozca la pareja que se bebe mutuamente la sangre / NOTICIERO CUALQUIERVAINA 05-06-2014

Hombre revela el secreto para vivir 111 años / NOTICIERO CUALQUIERVAINA 10-06-2014