10 razones para tomar sushi en verano

ENTORNOINTELIGENTE.COM / El sushi es un plato que incluye alimentos con pocas calorías y muchas proteínas y minerales. Nos proporciona una dieta equilibrada y baja en grasas. Vitaminas, Omega−3, hidratos de carbono, yodo y proteínas se combinan en un concepto de alimentación fresco y saludable. Usado desde antaño en la milenaria civilización oriental y hoy reconocido en todo el mundo occidental. Los platos sanos y con pocas calorías que encontramos elaborados al momento en los espacios Sushimore son ideales para contrarrestar todos los excesos que cometemos durante el verano con helados y refrescos ricos en azúcares. A la vez, esta dieta aporta grasas insaturadas y fitoesteroles que protegen al corazón y a los vasos sanguíneos. Por todo ello, desde la central de Sushimore nos dan diez razones para tomar sushi en verano: 1. Se trata de una comida bastante completa debido a que aporta hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas beneficiosas, vitaminas y minerales. 2. Una de las grandes ventajas de tomar sushi durante el verano es que, al ser un plato fresco y muy bajo en calorías, nos nutre de una manera completa sin tener que darnos grandes atracones que luego nos generan una enorme sensación de calor. 3. Otra de las ventajas del sushi gracias al arroz avinagrado es que es un plato de fácil digestión. 4. Otro ingrediente básico del sushi son las algas nori. Un producto libre de grasas que cuenta con numerosos beneficios por su contenido en Vitamina A y B, además del yodo, que previene problemas de tiroides y que puede también ayudar a que se fomente nuestro moreno durante este verano cuando nos tumbemos al sol. 5. Las verduras y hortalizas que se utilizan para servir junto al sushi son ricas en antioxidantes, protegen la salud de los ojos, proporcionan fibra, tienen propiedades diuréticas (muy importante para no retener líquidos en verano), ayudan al buen estado de la piel y son bajas en grasas, por lo que sacian sin engordar. 6. El sushi está hecho a base de arroz por lo que tiene un efecto saciante que nos ayuda a tener el estómago ocupado y así evitamos picar entre horas. 7. El ingrediente principal del sushi junto con el arroz es el pescado que contiene ácidos grasos libres de grasas trans y Omega−3, por lo que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, problemas cerebrovasculares y artritis. 8. Es una comida ideal para personas que están a dieta por su bajo contenido calórico. No engorda casi nada porque está hecho a base de pescado crudo y verduras. Una bandeja de 8 porciones contiene 300 calorías. 9. Su atractiva presentación y su delicioso sabor hacen que los más pequeños disfruten del pescado y las verduras y se aficionen a la gastronomía japonesa. 10. El sushi es una comida divertida y 100% saludable, considerada por sus creadores como una forma de arte puro, colorido y milenario. Su elegante presentación, junto con su frescura y sabor exótico, lo han convertido en un símbolo de la gastronomía japonesa reconocido a nivel internacional. Cada día existen más espacios para degustar sushi en nuestro país. Sushimore cuenta con 27 locales repartidos por toda la geografía española, incluso a pie de playa, como La Barrita Sushimore inaugurada hace un mes en la Playa de El Palmar (Cádiz) para que los clientes disfruten del mejor sushi mientras contemplan una de las puestas de sol más espectaculares.

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 Inicio > Deportes | Publicado el Lunes, 27 de Enero del 2014
Estos son los resultados y las tablas del Torneo Clausura tras la tercera jornada
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Estos son los resultados y las tablas del Torneo Clausura tras la tercera jornada

ENTORNOINTELIGENTE.COM / Noticia Al Dia / Foto: Prensa Caracas FC

 

Sin mayores contratiempos se cumplió la jornada número tres del Torneo Clausura en el fútbol venezolano. En la fecha sobresalen los triunfos fuera de sus respectivas sedes de Zulia FC y Deportivo Táchira, precisamente es el “Carrusel Aurinegro” uno de los dos colíderes que suman por victorias sus presentaciones durante el presente certamen.



Resultados Jornada N° 3

Carabobo FC 2-2 Caracas FC - Sábado 26.1.2014 Carabobo FC (2): Leo Morales; Raudy Guerrero (José Reyes 69′), Roberto Cabrera, Jesús Acosta, Luis Seijas; Ely Valderrey (Leopoldo Jiménez 68′), Carlos Suárez, Luis Carrillo, Gustavo González (Aristobulo Romero 85′), Cristian Novoa y Pablo Olivera. DT: Johny Ferreria. Suplentes sin jugar: Eduardo Herrera, Giovanny Dolgetta, Alejandro Fuenmayor y César González. Caracas FC (2): Alain Baroja; Jeffre Vargas, Roberto Tucker, Rubert Quijada, Francisco Carabalí (Jesús Blanco 70′); Bladimir Morales (Wuiswell Isea 59′), Ricardo Andreutti, Rómulo Otero, Luis González; Dany Cure (Robert Garcés 79′) y Edder Farías. DT: Eduardo Sarago. Suplentes sin jugar: Yonathan Yustiz, César González, Félix Cásseres y José Caraballo. Goles: Pablo Olivera 1′ y Cristian Novoa 49′ (CARB) Edder Farias 51′ y Dany Cure 65′ (CARC) Amonestados: Rodrigo Cabrera 28′ Gustavo González 36′ Luis Seijas 72′ (CARB) Bladimir Morales 19′ Rómulo Otero 36′ Jesús Blanco 75′ y Roberto Tucker 83′ (CARC) Arbitro: José Argote (ZUL) Estadio: Misael Delgado de Valencia Asistencia: 7.589 personas

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TORNEO CLAUSURA 2014

  CLUBES JJ

JG

JE

JP

GF

GC

DG

PTS

1

Tucanes de Amazonas 3

3

0

0

7

0

7

9

2

Dvo Táchira 3

3

0

0

7

3

4

9

3

Dvo Lara 3

2

1

0

7

2

5

7

4

Trujillanos FC 3

2

1

0

4

1

3

7

5

Zamora FC 4

2

1

1

7

5

2

7

6

Aragua FC 3

2

0

1

3

2

1

6

7

Atlético Venezuela 3

2

0

1

3

5

-2

6

8

Caracas FC 3

1

2

0

5

2

1

5

9

Mineros de Guayana 3

1

1

1

3

2

1

4

10

Dvo La Guaira 3

1

1

1

3

3

0

4

11

Carabobo FC 3

1

1

1

3

3

0

4

12

Dvo Anzoátegui 3

1

1

1

3

4

-1

4

13

Zulia FC 3

1

0

2

1

3

-2

3

14

Yaracuyanos FC 3

0

2

1

4

6

-2

2

15

Estudiantes de Mérida 3

0

1

2

2

5

-3

1

16

Dvo Petare 3

0

0

3

2

5

-3

0

17

Llaneros de Guanare 3

0

0

3

1

4

-3

0

18

Atlético El Vigía 3

0

0

3

1

7

-6

0

TORNEO APERTURA 2013

  CLUBES JJ

JG

JE

JP

GF

GC

DG

PTS

1

Mineros de Guayana 17

11

5

1

28

15

13

38

2

Caracas FC 17

10

5

2

30

15

15

35

3

Zamora FC 17

9

6

2

22

11

11

33

4

Dvo Anzoátegui 17

10

3

4

27

21

6

33

5

Carabobo FC 17

9

3

5

30

20

10

30

6

Dvo Táchira 17

8

5

4

31

18

13

29

7

Atlético Venezuela 17

6

7

4

18

19

-1

25

8

Estudiantes de Mérida 17

5

7

5

21

28

-7

22

9

Trujillanos FC 17

3

12

2

23

18

5

21

10

Aragua FC 17

5

5

7

26

25

1

20

11

Zulia FC 17

4

7

6

18

22

-4

19

12

Llaneros de Guanare 17

5

4

8

21

25

-4

19

13

Dvo Petare 17

3

9

5

14

19

-5

18

14

Tucanes de Amazonas 17

4

5

8

24

29

-5

17

15

Dvo Lara 17

4

3

10

13

23

-10

15

16

Atlético El Vigía 17

4

3

10

23

35

-12

15

17

Dvo La Guaira 17

2

8

7

12

20

-8

14

18

Yaracuyanos FC 17

1

3

13

15

33

-18

6

ACUMULADA 2013-2014

  CLUBES JJ

JG

JE

JP

GF

GC

DG

PTS

1

Mineros de Guayana 20

12

6

2

31

17

14

42

2

Caracas FC 20

11

7

2

34

18

16

40

3

Zamora FC 21

11

7

3

29

16

13

40

4

Dvo Táchira 20

11

5

4

38

21

17

38

5

Dvo Anzoátegui 20

11

4

5

30

25

5

37

6

Carabobo FC 20

10

4

6

33

23

10

34

7

Atlético Venezuela 20

8

7

5

21

24

-3

31

8

Trujillanos FC 20

5

13

2

27

19

8

28

9

Aragua FC 20

7

5

8

29

27

2

26

10

Tucanes de Amazonas 20

7

5

8

31

29

2

26

11

Estudiantes de Mérida 20

5

8

7

23

33

-10

23

12

Llaneros de Guanare 20

5

4

11

22

29

-7

19

13

Dvo Lara 20

6

4

10

20

25

-5

22

14

Zulia FC 20

5

7

8

19

25

-6

22

15

Dvo Petare 20

3

9

8

16

24

-8

18

16

Dvo La Guaira 20

3

9

8

15

23

-8

18

17

Atlético El Vigía 20

4

3

13

24

42

-18

15

18

Yaracuyanos FC 20

1

5

14

19

39

-20

8

 

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