¿Cuál es el costo beneficio del entrenamiento físico?

ENTORNOINTELIGENTE.COM / Un aspecto en el que coinciden los expertos en salud, es que la práctica regular de ejercicios físicos es fundamental para estar saludables, mantenerse en el peso ideal según la estatura de cada quien y lograr un acondicionamiento muscular que mejore el rendimiento físico de la persona. En este sentido, el entrenamiento en un gimnasio ofrece varias ventajas para los usuarios, como la atención especializada y asesoría nutricional, así como una amplia variedad equipos para trabajar cada parte del cuerpo. La contribución más valiosa de un centro fitness, es la posibilidad de ofrecer un plan de entrenamiento individualizado, supervisado por entrenadores altamente capacitados. A esto se le suma la orientación nutricional personalizada, que contribuye a alcanzar las metas trazadas, bien sea incrementar la masa muscular o bajar de peso. Al ejercitarnos sin ningún tipo de asesoría en casa, un parque o cualquier espacio abierto, estamos expuestos a sufrir lesiones por mala postura, exceso de resistencia o peso, e incluso mal uso de los equipos de entrenamiento doméstico. Esto podría traer implicaciones para la salud a corto y largo plazo, con el agravante de los gastos médicos imprevistos. No existen las soluciones mágicas e inmediatas Cada vez más personas sucumben a la tentación de gastar grandes sumas de dinero en aparatos que prometen hacerles conseguir una figura de ensueño con solo unos pocos minutos de ejercicio diario, y acaban lastimándose por no usarlos correctamente o dejándolos olvidados en una esquina de la casa, por lo que su inversión se pierde y no se cumplen los objetivos. Otra amenaza para la salud y el bolsillo de las personas son los fármacos de libre venta para bajar de peso, que se pueden adquirir en las farmacias e incluso en algunos centros de estética. La publicidad de estos productos garantiza resultados notorios en no más de 30 días y, aunque la mayoría tiene costos elevados, muchos de ellos no están autorizados por las autoridades sanitarias de nuestro país. Una sorpresa con la que se suelen encontrarse los consumidores de estos fármacos mágicos para bajar de peso en tiempo record, es que la recomendación más frecuente indicada en el envase es: acompañar su uso con una dieta baja en calorías y ejercicio físico regular para obtener mejores resultados. El gerente general de Gold´s Gym Venezuela, mencionó también el consumo inadecuado de suplementos alimenticios. En estos casos las personas suprimen una o más comidas y las cambian por alguno de los productos antes mencionados. Con el tiempo esto genera ansiedad por la falta de comida y el consumidor puede presentar un importante déficit nutricional que le haga sentir malestar y cansancio permanente. "¿Cuántas veces hemos oído decir que la salud no tiene precio? Pues es cierto. Por eso al hacer una inversión en nuestro bienestar debemos asegurarnos de escoger la mejor opción. Nadie puede cambiar su cuerpo en un solo día y sin esforzarse. Tenemos que adoptar hábitos saludables como una dieta balanceada y ejercicio regular, siempre de la mano de gente especializada que nos oriente en durante el proceso", concluyó Edgardo Pacheco.

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VENEZUELA: El Kino Táchira se renueva con éxito junto a Televen y estos son los animadores (Fotos)




 Inicio > Política | Publicado el Jueves, 09 de Enero del 2014
VENEZUELA: El Kino Táchira se renueva con éxito junto a Televen y estos son los animadores (Fotos)

Informe 21 / El juego líder de la familia venezolana, el Kino Táchira cambia y se renueva este 2014 trayendo muchas sorpresas y nuevas oportunidades de ser millonarios a todo su público apostador que le ha sido fiel a lo largo de sus 22 años de historia.

Este jueves se conoció que dentro de los cambios principales está el mudarse a la planta de Boleita Norte, Televen, la transmisión los días lunes a las 10 de la noche y los nuevos talentos nacionales conformados por Zoraya Villarreal, animadora experta que regresa al Kino Táchira y el estreno de las imágenes de Leonardo Aldana y Hannely Quintero.

Oscar Romero, Presidente de Lotería del Táchira, dijo sentirse muy satisfecho por los cambios que se han aplicado en el Kino Táchira, pues el juego está retomando su esencia, promocionando nuevamente el tan esperado ciclón del dinero y la piscina millonaria.

"El publico se encuentra muy contento y esto lo vemos a cada instante en nuestras redes sociales, ya están enviando sus sobres para participar en el ciclón y la piscina millonaria, lo cual habla muy bien de los resultados a estos cambios que estamos aplicando". Dijo Vallenilla.


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