10 razones para tomar sushi en verano

ENTORNOINTELIGENTE.COM / El sushi es un plato que incluye alimentos con pocas calorías y muchas proteínas y minerales. Nos proporciona una dieta equilibrada y baja en grasas. Vitaminas, Omega−3, hidratos de carbono, yodo y proteínas se combinan en un concepto de alimentación fresco y saludable. Usado desde antaño en la milenaria civilización oriental y hoy reconocido en todo el mundo occidental. Los platos sanos y con pocas calorías que encontramos elaborados al momento en los espacios Sushimore son ideales para contrarrestar todos los excesos que cometemos durante el verano con helados y refrescos ricos en azúcares. A la vez, esta dieta aporta grasas insaturadas y fitoesteroles que protegen al corazón y a los vasos sanguíneos. Por todo ello, desde la central de Sushimore nos dan diez razones para tomar sushi en verano: 1. Se trata de una comida bastante completa debido a que aporta hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas beneficiosas, vitaminas y minerales. 2. Una de las grandes ventajas de tomar sushi durante el verano es que, al ser un plato fresco y muy bajo en calorías, nos nutre de una manera completa sin tener que darnos grandes atracones que luego nos generan una enorme sensación de calor. 3. Otra de las ventajas del sushi gracias al arroz avinagrado es que es un plato de fácil digestión. 4. Otro ingrediente básico del sushi son las algas nori. Un producto libre de grasas que cuenta con numerosos beneficios por su contenido en Vitamina A y B, además del yodo, que previene problemas de tiroides y que puede también ayudar a que se fomente nuestro moreno durante este verano cuando nos tumbemos al sol. 5. Las verduras y hortalizas que se utilizan para servir junto al sushi son ricas en antioxidantes, protegen la salud de los ojos, proporcionan fibra, tienen propiedades diuréticas (muy importante para no retener líquidos en verano), ayudan al buen estado de la piel y son bajas en grasas, por lo que sacian sin engordar. 6. El sushi está hecho a base de arroz por lo que tiene un efecto saciante que nos ayuda a tener el estómago ocupado y así evitamos picar entre horas. 7. El ingrediente principal del sushi junto con el arroz es el pescado que contiene ácidos grasos libres de grasas trans y Omega−3, por lo que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, problemas cerebrovasculares y artritis. 8. Es una comida ideal para personas que están a dieta por su bajo contenido calórico. No engorda casi nada porque está hecho a base de pescado crudo y verduras. Una bandeja de 8 porciones contiene 300 calorías. 9. Su atractiva presentación y su delicioso sabor hacen que los más pequeños disfruten del pescado y las verduras y se aficionen a la gastronomía japonesa. 10. El sushi es una comida divertida y 100% saludable, considerada por sus creadores como una forma de arte puro, colorido y milenario. Su elegante presentación, junto con su frescura y sabor exótico, lo han convertido en un símbolo de la gastronomía japonesa reconocido a nivel internacional. Cada día existen más espacios para degustar sushi en nuestro país. Sushimore cuenta con 27 locales repartidos por toda la geografía española, incluso a pie de playa, como La Barrita Sushimore inaugurada hace un mes en la Playa de El Palmar (Cádiz) para que los clientes disfruten del mejor sushi mientras contemplan una de las puestas de sol más espectaculares.

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 Inicio > Política | Publicado el Martes, 07 de Enero del 2014
VENEZUELA: Venevisión lamenta la muerte de Mónica Spear

Informe 21 / VENEVISION tiene el penoso deber de informar que ha fallecido MONICA SPEAR, una de las más importantes reinas de belleza y reconocida actriz de la televisión. Sin duda, su partida es una irreparable pérdida para el mundo del espectáculo, pues ella con su talento, sensibilidad y belleza, durante su corta pero fructífera trayectoria, se ganó el cariño tanto del público venezolano, como internacional.

Mónica Spear inició su carrera artística participando en el año 2004 en el Miss Venezuela, certamen que ganó, y la llevó a representar al país en el Miss Universo, donde quedó de cuarta finalista. Luego de estudiar Arte Dramático en Estados Unidos, debutó en la televisión en el 2006 en la telenovela "El Desprecio". Un año después obtiene su primera protagonización en el dramático "Mi Prima Ciela", luego encabeza el elenco de "Calle Luna, Calle Sol" y seguidamente realiza una participación especial en la telenovela "Que el Cielo me explique".

En el año 2010 llega a VENEVISION para protagonizar junto a Ricardo Álamo LA MUJER PERFECTA, una exitosa producción dramática de VENEVISION en la que interpretó a Micaela Gómez, una mujer con Síndrome de Asperger. Para Mónica fue una bendición de Dios interpretar un personaje que revestía una gran profundidad, con un mundo interior fascinante que solo a ella le pertenecía, y en él que era feliz… Y tan bendecida fue que "Micaela" le abrió las puertas de la internacionalización. Al finalizar "La Mujer Perfecta" Spear firma contrato con la cadena internacional Telemundo, y realiza las telenovelas "Flor Salvaje" y "Pasión Prohibida".

Mónica deja a Maya, su hija de 5 años de edad, fruto de su matrimonio con Thomas Berry.

El próximo 20 de enero, en homenaje al trabajo actoral de MONICA SPEAR, y a petición del público, de sus seguidores y de sus colegas y compañeros de trabajo, se decidió reponer al aire la exitosa telenovela "La Mujer Perfecta".

Escrita por la pluma del reconocido Leonardo Padrón, "La Mujer Perfecta", narra la vida de seis mujeres que viven en un país donde muchas luchan por convertirse en lo que todo hombre sueña. Es una historia sobre las distintas formas del amor, el imperio de la vanidad, la exclusión social, la ambición, la fama y sus delirios, el culto al ego y la familia como fortaleza. Esta producción fue protagonizada por Mónica Spear, Ricardo Álamo, Ana Karina Manco, Eduardo Orozco, Marlene De Andrade, Manuel Sosa, Marisa Román, Flavia Glezke, Jean Carlo Simancas, Mariaca Semprum, Albi De Abreu, Guillermo García y Eduardo Serrano. Fue dirigida por César Bolívar.

La gran familia de VENEVISION y todo CISNEROS MEDIA se unen al duelo que embarga a sus familiares y amigos, a quienes hoy la vida les ha arrebatado a una gran mujer y actriz de talla internacional.

NP

DJ


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