¬ŅCu√°l es el costo beneficio del entrenamiento f√≠sico?

ENTORNOINTELIGENTE.COM / Un aspecto en el que coinciden los expertos en salud, es que la pr√°ctica regular de ejercicios f√≠sicos es fundamental para estar saludables, mantenerse en el peso ideal seg√ļn la estatura de cada quien y lograr un acondicionamiento muscular que mejore el rendimiento f√≠sico de la persona. En este sentido, el entrenamiento en un gimnasio ofrece varias ventajas para los usuarios, como la atenci√≥n especializada y asesor√≠a nutricional, as√≠ como una amplia variedad equipos para trabajar cada parte del cuerpo. La contribuci√≥n m√°s valiosa de un centro fitness, es la posibilidad de ofrecer un plan de entrenamiento individualizado, supervisado por entrenadores altamente capacitados. A esto se le suma la orientaci√≥n nutricional personalizada, que contribuye a alcanzar las metas trazadas, bien sea incrementar la masa muscular o bajar de peso. Al ejercitarnos sin ning√ļn tipo de asesor√≠a en casa, un parque o cualquier espacio abierto, estamos expuestos a sufrir lesiones por mala postura, exceso de resistencia o peso, e incluso mal uso de los equipos de entrenamiento dom√©stico. Esto podr√≠a traer implicaciones para la salud a corto y largo plazo, con el agravante de los gastos m√©dicos imprevistos. No existen las soluciones m√°gicas e inmediatas Cada vez m√°s personas sucumben a la tentaci√≥n de gastar grandes sumas de dinero en aparatos que prometen hacerles conseguir una figura de ensue√Īo con solo unos pocos minutos de ejercicio diario, y acaban lastim√°ndose por no usarlos correctamente o dej√°ndolos olvidados en una esquina de la casa, por lo que su inversi√≥n se pierde y no se cumplen los objetivos. Otra amenaza para la salud y el bolsillo de las personas son los f√°rmacos de libre venta para bajar de peso, que se pueden adquirir en las farmacias e incluso en algunos centros de est√©tica. La publicidad de estos productos garantiza resultados notorios en no m√°s de 30 d√≠as y, aunque la mayor√≠a tiene costos elevados, muchos de ellos no est√°n autorizados por las autoridades sanitarias de nuestro pa√≠s. Una sorpresa con la que se suelen encontrarse los consumidores de estos f√°rmacos m√°gicos para bajar de peso en tiempo record, es que la recomendaci√≥n m√°s frecuente indicada en el envase es: acompa√Īar su uso con una dieta baja en calor√≠as y ejercicio f√≠sico regular para obtener mejores resultados. El gerente general de Gold¬īs Gym Venezuela, mencion√≥ tambi√©n el consumo inadecuado de suplementos alimenticios. En estos casos las personas suprimen una o m√°s comidas y las cambian por alguno de los productos antes mencionados. Con el tiempo esto genera ansiedad por la falta de comida y el consumidor puede presentar un importante d√©ficit nutricional que le haga sentir malestar y cansancio permanente. "¬ŅCu√°ntas veces hemos o√≠do decir que la salud no tiene precio? Pues es cierto. Por eso al hacer una inversi√≥n en nuestro bienestar debemos asegurarnos de escoger la mejor opci√≥n. Nadie puede cambiar su cuerpo en un solo d√≠a y sin esforzarse. Tenemos que adoptar h√°bitos saludables como una dieta balanceada y ejercicio regular, siempre de la mano de gente especializada que nos oriente en durante el proceso", concluy√≥ Edgardo Pacheco.

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 Inicio > Econom√≠a | Publicado el Lunes, 11 de Noviembre del 2013
VENEZUELA: La cesta b√°sica de alimentos no se compra a precios regulados
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El Universal / Las constante colas que se registran en los supermercados revelan la desesperación de la población para comprar alimentos básicos a precios controlados.

Aunque el Gobierno mantiene regulados los precios de 19 rubros, √©stos no se cumplen en todos los canales de venta. De hecho, solamente en los supermercados p√ļblicos y privados, se consiguen los alimentos al precio oficial.

En un recorrido realizado por El Universal se evidenci√≥ que productos como la harina precocida de ma√≠z, az√ļcar, arroz, leche en polvo, pasta y pollo se consiguen con regularidad y al precio oficial en las cadenas de supermercados.

En otros canales como los mercados municipales, los abastos (incluyendo los asiáticos) y el comercio informal no se acata la regulación de precios y tampoco llegan con regularidad los productos controlados.

En estos comercios los consumidores pagan entre Bs 18 y Bs 25 por un kilo de harina que est√° regulado en Bs 7,41. Eso significa un sobreprecio de 190% respecto al valor oficial.

El aceite vegetal, de maíz o de girasol con precio regulado es un producto que escasea en todos los canales. En su lugar se consigue la variedad de soya que cuesta Bs 30 el litro. Esto quiere decir que para comprarlo se debe destinar 181% más en comparación con el precio del de maíz, que es el de mayor valor.

El az√ļcar en el comercio informal cuesta Bs 22 el paquete de dos kilos, 83,33% por encima del precio controlado. La leche en polvo no se consigue en ning√ļn canal. Es el rubro que registra la escasez m√°s grave seg√ļn el BCV. En los mercados municipales se puede encontrar leche descremada en Bs 88 el kilo, que no est√° regulada.

El mayor desacato al control de precios se registra en los productos cárnicos. En los frigoríficos un kilo de carne de primera cuesta en promedio Bs 120, eso es 339,72% más que el precio fijado en Gaceta Oficial.

Los cortes que no est√°n sujetos al control de precios, que son los que tienen mayor disponibilidad en el mercado, alcanzan hasta Bs 220 el kilo.

Por un kilo de pollo los consumidores pagan hasta Bs 95 el kilo cuando est√° regulado en Bs 18,73. Eso significa 407% de sobreprecio.

El Gobierno ha sido tajante al se√Īalar que no levantar√° el control del precios porque protege el salario de los venezolanos. Incluso se niega a hacer los ajustes necesarios para garantizar la producci√≥n y el abastecimiento de los mismos, situaci√≥n que ha generado el efecto contrario al esperado.

En los primeros 10 meses del a√Īo los alimentos y bebidas acumulan una inflaci√≥n de 57,8%, las m√°s alta para un per√≠odo similar desde 1998. La escasez alcanz√≥ 22% octubre, que es la m√°s elevada de este a√Īo.

El Ejecutivo nacional está al tanto del incumplimiento de la regulación. En septiembre el Banco Central reportó que en promedio los precios de los productos controlados estaban siendo desacatados en 138,14%.

En enero de 2013 el desacato era de 81,7%; en abril fue 108,9%; y en julio se ubicó en 127%. El incremento ha sido constante. En 2012 se mantuvo entre 46% y 70,7%.


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