10 razones para tomar sushi en verano

ENTORNOINTELIGENTE.COM / El sushi es un plato que incluye alimentos con pocas calorías y muchas proteínas y minerales. Nos proporciona una dieta equilibrada y baja en grasas. Vitaminas, Omega−3, hidratos de carbono, yodo y proteínas se combinan en un concepto de alimentación fresco y saludable. Usado desde antaño en la milenaria civilización oriental y hoy reconocido en todo el mundo occidental. Los platos sanos y con pocas calorías que encontramos elaborados al momento en los espacios Sushimore son ideales para contrarrestar todos los excesos que cometemos durante el verano con helados y refrescos ricos en azúcares. A la vez, esta dieta aporta grasas insaturadas y fitoesteroles que protegen al corazón y a los vasos sanguíneos. Por todo ello, desde la central de Sushimore nos dan diez razones para tomar sushi en verano: 1. Se trata de una comida bastante completa debido a que aporta hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas beneficiosas, vitaminas y minerales. 2. Una de las grandes ventajas de tomar sushi durante el verano es que, al ser un plato fresco y muy bajo en calorías, nos nutre de una manera completa sin tener que darnos grandes atracones que luego nos generan una enorme sensación de calor. 3. Otra de las ventajas del sushi gracias al arroz avinagrado es que es un plato de fácil digestión. 4. Otro ingrediente básico del sushi son las algas nori. Un producto libre de grasas que cuenta con numerosos beneficios por su contenido en Vitamina A y B, además del yodo, que previene problemas de tiroides y que puede también ayudar a que se fomente nuestro moreno durante este verano cuando nos tumbemos al sol. 5. Las verduras y hortalizas que se utilizan para servir junto al sushi son ricas en antioxidantes, protegen la salud de los ojos, proporcionan fibra, tienen propiedades diuréticas (muy importante para no retener líquidos en verano), ayudan al buen estado de la piel y son bajas en grasas, por lo que sacian sin engordar. 6. El sushi está hecho a base de arroz por lo que tiene un efecto saciante que nos ayuda a tener el estómago ocupado y así evitamos picar entre horas. 7. El ingrediente principal del sushi junto con el arroz es el pescado que contiene ácidos grasos libres de grasas trans y Omega−3, por lo que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, problemas cerebrovasculares y artritis. 8. Es una comida ideal para personas que están a dieta por su bajo contenido calórico. No engorda casi nada porque está hecho a base de pescado crudo y verduras. Una bandeja de 8 porciones contiene 300 calorías. 9. Su atractiva presentación y su delicioso sabor hacen que los más pequeños disfruten del pescado y las verduras y se aficionen a la gastronomía japonesa. 10. El sushi es una comida divertida y 100% saludable, considerada por sus creadores como una forma de arte puro, colorido y milenario. Su elegante presentación, junto con su frescura y sabor exótico, lo han convertido en un símbolo de la gastronomía japonesa reconocido a nivel internacional. Cada día existen más espacios para degustar sushi en nuestro país. Sushimore cuenta con 27 locales repartidos por toda la geografía española, incluso a pie de playa, como La Barrita Sushimore inaugurada hace un mes en la Playa de El Palmar (Cádiz) para que los clientes disfruten del mejor sushi mientras contemplan una de las puestas de sol más espectaculares.

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 Inicio > Negocios | Publicado el Lunes, 04 de Noviembre del 2013
Banca Pública y Poder Popular impulsan Misión Barrio Nuevo, Barrio Tricolor
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El ministro de Estado para la Banca Pública, Rodolfo Marco Torres, y la ministra para los Pueblos Indígenas, Aloha Núñez, sostuvieron un encuentro con los voceros comunales del barrio San Antonio, ubicado en la parroquia caraqueña El Valle, como parte del relanzamiento de la Misión Barrio Nuevo, Barrio Tricolor, con el objetivo de cultivar una nueva cultura urbana revolucionaria.



Como parte de los compromisos y políticas adquiridas para la II Fase de Gobierno y Eficiencia en la Calle, adelantado por el Ejecutivo Nacional, esta sábado el ministro de Estado para la Banca Pública, Rodolfo Marco Torres, celebró un encuentro con los representantes de once consejos comunales del barrio San Antonio, de la parroquia El Valle, a propósito del relanzamiento de la Misión Barrio Nuevo, Barrio Tricolor.



La Asamblea Popular tuvo un perfil diagnóstico. Allí se evaluaron e identificaron las diversas problemáticas que aquejan a la comunidad de San Antonio, en presencia de la ministra para los Pueblos Indígenas, Aloha Núñez, y el ministro de Estado para la Región Estratégica de Desarrollo Integral (Redi) Central, Luis Motta Domínguez.



Barrio Nuevo, Barrio Tricolor, fue el nombre que el Comandante Supremo, Hugo Chávez Frías, le otorgó a esta misión en al año 2009 para consolidar una nueva cultura urbana revolucionaria que desarrolle una conciencia socialista junto al reconocimiento comunitario. La iniciativa incluye la recuperación de la infraestructura de las viviendas, que se encuentran en las diferentes barriadas del país, y mejorar los servicios de agua potable, servidas y el sistema eléctrico.

En cuatro mesas de trabajo se organizó este encuentro donde los representantes comunales del barrio San Antonio informaron a las autoridades del Gobierno Bolivariano sus planteamientos: instalación de alumbrado eléctrico, de módulos policiales, reparación de viviendas, mejoramiento de las vías de comunicación, solicitud de líneas telefónicas, remoción de escombros y chatarras.

Al calor de la comunidad, el ministro Rodolfo Marco Torres resaltó la necesidad de organización y articulación entre el Poder Popular y el Gobierno Bolivariano. Aseguró que sin la presencia y "actuación del Poder Popular, la misión Barrio Nuevo, Barrio Tricolor, no tendrá sentido, no podrá llevarse adelante", dijo.

"Gracias al legado del líder y creador del socialismo venezolano, venimos con toda la fuerza y la voluntad para integrarnos, para analizar las debilidades y fortalezas que tenemos en estos sectores, a partir de ellas crear estrategias eficaces que sean replicadas en otras zonas", resaltó.



A su juicio, con estas asambleas populares se asegurará la planificación comunal, pilar de este programa social.



Recalcó el ministro para la Banca Pública la importancia atribuida a la articulación del "Poder Popular con las instituciones del Estado para lograr las metas de la misión que nos hemos planteado. Estamos seguros que de la mano de los colectivos comunales llegaremos a las soluciones, porque son ellos los que saben realmente qué necesitan".



Héctor Contreras, habitante del barrio San Antonio, manifestó que la comunidad comparte expectativas positivas ante la segunda fase de esta misión. "Estábamos seguros que vendrían, que atenderían nuestras peticiones y nuestros planteamientos. Estamos seguros que ahora de la mano de esta misión el barrio empezará a salir adelante."

En los próximos días serán presentadas al presidente de la República Bolivariana de Venezuela, Nicolás Maduro Moros, las conclusiones de estas reuniones desplegadas desde este sábado por toda la parroquia El Valle.



La Banca Pública sigue demostrando su compromiso no sólo económico hacia su pueblo, sino que apunta hacia la consolidación y fortalecimiento de una nueva visión de Patria que consagre el Vivir Bien del Poder Comunal, en la Venezuela socialista. (J.G)


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