¿Cuál es el costo beneficio del entrenamiento físico?

ENTORNOINTELIGENTE.COM / Un aspecto en el que coinciden los expertos en salud, es que la práctica regular de ejercicios físicos es fundamental para estar saludables, mantenerse en el peso ideal según la estatura de cada quien y lograr un acondicionamiento muscular que mejore el rendimiento físico de la persona. En este sentido, el entrenamiento en un gimnasio ofrece varias ventajas para los usuarios, como la atención especializada y asesoría nutricional, así como una amplia variedad equipos para trabajar cada parte del cuerpo. La contribución más valiosa de un centro fitness, es la posibilidad de ofrecer un plan de entrenamiento individualizado, supervisado por entrenadores altamente capacitados. A esto se le suma la orientación nutricional personalizada, que contribuye a alcanzar las metas trazadas, bien sea incrementar la masa muscular o bajar de peso. Al ejercitarnos sin ningún tipo de asesoría en casa, un parque o cualquier espacio abierto, estamos expuestos a sufrir lesiones por mala postura, exceso de resistencia o peso, e incluso mal uso de los equipos de entrenamiento doméstico. Esto podría traer implicaciones para la salud a corto y largo plazo, con el agravante de los gastos médicos imprevistos. No existen las soluciones mágicas e inmediatas Cada vez más personas sucumben a la tentación de gastar grandes sumas de dinero en aparatos que prometen hacerles conseguir una figura de ensueño con solo unos pocos minutos de ejercicio diario, y acaban lastimándose por no usarlos correctamente o dejándolos olvidados en una esquina de la casa, por lo que su inversión se pierde y no se cumplen los objetivos. Otra amenaza para la salud y el bolsillo de las personas son los fármacos de libre venta para bajar de peso, que se pueden adquirir en las farmacias e incluso en algunos centros de estética. La publicidad de estos productos garantiza resultados notorios en no más de 30 días y, aunque la mayoría tiene costos elevados, muchos de ellos no están autorizados por las autoridades sanitarias de nuestro país. Una sorpresa con la que se suelen encontrarse los consumidores de estos fármacos mágicos para bajar de peso en tiempo record, es que la recomendación más frecuente indicada en el envase es: acompañar su uso con una dieta baja en calorías y ejercicio físico regular para obtener mejores resultados. El gerente general de Gold´s Gym Venezuela, mencionó también el consumo inadecuado de suplementos alimenticios. En estos casos las personas suprimen una o más comidas y las cambian por alguno de los productos antes mencionados. Con el tiempo esto genera ansiedad por la falta de comida y el consumidor puede presentar un importante déficit nutricional que le haga sentir malestar y cansancio permanente. "¿Cuántas veces hemos oído decir que la salud no tiene precio? Pues es cierto. Por eso al hacer una inversión en nuestro bienestar debemos asegurarnos de escoger la mejor opción. Nadie puede cambiar su cuerpo en un solo día y sin esforzarse. Tenemos que adoptar hábitos saludables como una dieta balanceada y ejercicio regular, siempre de la mano de gente especializada que nos oriente en durante el proceso", concluyó Edgardo Pacheco.

Con Información de ENTORNOINTELIGENTE.COM

www.entornointeligente.com

Visite tambien www.mundinews.com | www.eldiscoduro.com | www.tipsfemeninos.com | www.economia-venezuela.com | www.politica-venezuela.com | www.enlasgradas.com | www.cualquiervaina.com | www.espiasdecocina.com | www.videojuegosmania.com

Síguenos en Twitter @entornoi

Ampliar Contenido














 Inicio > Eventos | Publicado el Jueves, 04 de Julio del 2013
Banda Sinfónica Juvenil Simón Bolívar tocará por primera vez en Europa
Noticias Relacionadas: ObraBandasBandaSinf?nicaQueRodr?guezRodr?guezBanda
Esta noticia ha sido leída 2718 veces

ENTORNOINTELIGENTE.COM / El sueño de la Banda Sinfónica Juvenil Simón Bolívar (Bsjsb) está a un paso de cumplirse. Gracias a su constancia, dedicación y esfuerzo los integrantes de la agrupación, bajo la batuta de su director Sergio Rosales, cruzarán las fronteras para tocar −por primera vez− suelo europeo. Con instrumento en mano y un equipaje cargado de "buenas vibras", los jóvenes músicos demostrarán en Francia, Bélgica, Holanda, Suiza y España, todo su talento y por qué la banda es considerada como una de las mejores de Latinoamérica. El director general de la Bsjsb, Valdemar Rodríguez, informó ayer en rueda de prensa que la gira se iniciará el próximo domingo 7 con un concierto en el Théatre du Chatelet, en París, Francia, y culminará el 20 de julio en el Teatro Auditorio Municipal de Argamasilla de Alba, en Ciudad Real, España. Para Rodríguez, la visita a Europa es de "gran" importancia para la banda, no solo porque irán a lugares de interés del Viejo Continente, sino porque están invitados a conciertos es telares en festivales, para abrir y cerrar galas. El clarinetista detalló que, en cada uno de los escenarios, la banda presentará un repertorio integrado por obras de reconocidos autores europeos como: Ferrer Ferrán (España), Jan Van der Roost (Bélgica) y Johan de Meij (Holanda). "Se tratan de piezas modernas pero de alto nivel melódico, rico en efectos y de nuevos colores", dijo. Destacó que, además de piezas de creadores nacidos en Europa, la Bsjsb ejecutará una obra del venezolano Giancarlos Castro D"Adonna denominada La gran fanfarria, escrita originalmente para el Ensamble de Metales de Venezuela, pero que ha sido adaptada para orquestas y bandas sinfónicas. Rodríguez refirió que esta composición "es emblemática de la banda", tanto que encabeza la lista de temas de su primer disco Mambos y fanfarrias, lanzado a principios de año. La obra Circus Maximus, del maestro estadounidense John Corigliano también se escuchará en Europa. "Esta es una obra gigantesca donde hay músicos regados por todo el escenario (…) Se dice que esta obra tiene el acorde más fuerte de todas las obras escritas, hasta los momentos, por cualquier compositor", enfatizó. EN EL WORLD MUSIC CONTEST El músico precisó que, como parte de la gira, tendrán una participación especial en el Festival World Music Contest, en Kerkrade, Holanda; considerado uno de los encuentros más significativo de bandas en el mundo y que se efectuará los días 16, 17 y 18 de julio. A pesar de tratarse de un concurso de bandas, Valdemar Rodríguez aclaró que la Bsjsb no competirá, su invitación es como agrupación estelar. Luego de estas galas, visitarán "la cuna de las bandas del mundo": Valencia, España, ciudad a la que viajarán para tocar en la clausura del Certamen Internacional de Bandas de Música Ciudad de Valencia 2013, a llevarse a cabo del 18 al 21 de julio. "Es impresionante el número de bandas que hay en esta ciudad. Cada familia tiene una y el nivel técnico de los músicos que las conforman es altísimo porque son egresados del conservatorio de París o Ginebra", sostuvo Rodríguez, quien advirtió que "nuestros muchachos también tienen mucho talento y grandes capacidades". Durante el encuentro con los medios, el directivo explicó que la banda tiene un formato particular, ya que en sus filas se ubican instrumentos de cuerda como el violonchelo. AGRADECIMIENTO Rodríguez aprovechó la oportunidad para manifestar su agradecimiento a todas las personas y organizaciones −públicas y privadas− que contribuyeron a que esta gira se materializara. Por su parte, Giancarlos Castro D"Adonna, compositor y trompetista de la Orquesta Si món Bolívar, expresó que esta es una oportunidad "gigantesca y maravillosa" debido a que la banda interpretará una obra de su autoría, junto a creaciones de renombrados compositores. "Es un reto enorme tratar de igualar, quizás en cualquier momento, el nivel de estos grandes compositores; eso me llena de orgullo", declaró. La Banda Sinfónica Juvenil Simón Bolívar nació en el año 2005 en el seno del Sistema Nacional de Orquestas y Coros Juveniles e Infantiles de Venezuela. Desde entonces se ha destacado por su impecable trabajo en los escenarios nacionales. El año pasado la agrupación, compuesta por más de 100 músicos, tuvo su debut internacional en tres ciudades colombianas: Tunja, Medellín y Bogotá, así como en las poblaciones de Tocancipá y Villa de Leyva. www.entornointeligente.com

Síguenos en Twitter @entornoi


EntornoInteligente.com
(Ads By Web24)

Publica tu aviso con nosotros y llega a más de 3 millones de usuarios mensuales
http://www.web24horas.com/
(Ads By Web24)

Entérate de todo lo que podemos ofrecerte para crear tu imagen digital
http://www.entornointeligente.com
(Ads By Web24)

El chikungunya es un virus que causa fiebre alta, dolor de cabeza, dolores en las articulaciones y dolor muscular.
SÍGUENOS
Mas noticias en EntornoInteligente.com
http://artelaser21.com/
(Ads By Web24)

Última tecnología en grabado láser para acrílicos madera y MDF
http://www.clippingdigital.com
(Ads By Web24)

Tenemos la herramienta para capturar todas las noticias
venmedios.com
(Ads By Web24)

Si eres programador PHP y vives en la Gran Caracas, envía tu CV
TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

UNA VAINA LOCA!!! Cubano intentó evitar deportación untándose excremento-CualquierVaina 02-06-2014

¡INSÓLITO! Hallan 12 de barras de oro en estómago de un hombre (Noticiero CualquierVaina 19-05-2014)

¡¡¡INCREIBLE!!! Mujer quiere estar embarazada toda la vida (Noticiero CualquierVaina 21-05-2014)