¿Cuál es el costo beneficio del entrenamiento físico?

ENTORNOINTELIGENTE.COM / Un aspecto en el que coinciden los expertos en salud, es que la práctica regular de ejercicios físicos es fundamental para estar saludables, mantenerse en el peso ideal según la estatura de cada quien y lograr un acondicionamiento muscular que mejore el rendimiento físico de la persona. En este sentido, el entrenamiento en un gimnasio ofrece varias ventajas para los usuarios, como la atención especializada y asesoría nutricional, así como una amplia variedad equipos para trabajar cada parte del cuerpo. La contribución más valiosa de un centro fitness, es la posibilidad de ofrecer un plan de entrenamiento individualizado, supervisado por entrenadores altamente capacitados. A esto se le suma la orientación nutricional personalizada, que contribuye a alcanzar las metas trazadas, bien sea incrementar la masa muscular o bajar de peso. Al ejercitarnos sin ningún tipo de asesoría en casa, un parque o cualquier espacio abierto, estamos expuestos a sufrir lesiones por mala postura, exceso de resistencia o peso, e incluso mal uso de los equipos de entrenamiento doméstico. Esto podría traer implicaciones para la salud a corto y largo plazo, con el agravante de los gastos médicos imprevistos. No existen las soluciones mágicas e inmediatas Cada vez más personas sucumben a la tentación de gastar grandes sumas de dinero en aparatos que prometen hacerles conseguir una figura de ensueño con solo unos pocos minutos de ejercicio diario, y acaban lastimándose por no usarlos correctamente o dejándolos olvidados en una esquina de la casa, por lo que su inversión se pierde y no se cumplen los objetivos. Otra amenaza para la salud y el bolsillo de las personas son los fármacos de libre venta para bajar de peso, que se pueden adquirir en las farmacias e incluso en algunos centros de estética. La publicidad de estos productos garantiza resultados notorios en no más de 30 días y, aunque la mayoría tiene costos elevados, muchos de ellos no están autorizados por las autoridades sanitarias de nuestro país. Una sorpresa con la que se suelen encontrarse los consumidores de estos fármacos mágicos para bajar de peso en tiempo record, es que la recomendación más frecuente indicada en el envase es: acompañar su uso con una dieta baja en calorías y ejercicio físico regular para obtener mejores resultados. El gerente general de Gold´s Gym Venezuela, mencionó también el consumo inadecuado de suplementos alimenticios. En estos casos las personas suprimen una o más comidas y las cambian por alguno de los productos antes mencionados. Con el tiempo esto genera ansiedad por la falta de comida y el consumidor puede presentar un importante déficit nutricional que le haga sentir malestar y cansancio permanente. "¿Cuántas veces hemos oído decir que la salud no tiene precio? Pues es cierto. Por eso al hacer una inversión en nuestro bienestar debemos asegurarnos de escoger la mejor opción. Nadie puede cambiar su cuerpo en un solo día y sin esforzarse. Tenemos que adoptar hábitos saludables como una dieta balanceada y ejercicio regular, siempre de la mano de gente especializada que nos oriente en durante el proceso", concluyó Edgardo Pacheco.

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 Inicio > Internacionales | Publicado el Miercoles, 22 de Mayo del 2013
BOLIVIA: Coroico comienza producción y crianza de ganado vacuno
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ENTORNOINTELIGENTE.COM / Frente a la demanda del consumo de carne de res en la población boliviana, las familias de la Comunidad Nigrillani a través del Municipio de Coroico solicitaron el financiamiento para la implementación de ganado vacuno, este proyecto financiado por el Fondo Nacional de Desarrollo Alternativo (Fonadal) con un monto de Bs 404.504 (80%) y una contraparte otorgado por el Municipio de Bs 101.126 (20%) que permitirá mejorar los ingresos económicos de las 150 familias beneficiadas con este proyecto
La ubicación de los establos donde se encuentra el ganado vacuno está a 15 min de caminata desde la Comunidad Nigrillani. El lugar presenta la abundancia de pastizales (pastos), la extensión del territorio para el pastoreo y la crianza de ganado, aspecto que la construcción de establos, habilitación del terreno, además de la adquisición de 80 cabezas de ganado Nelore, la implementación de la producción de corte y forraje para el pastoreo de rotación y la capacitación en el manejo técnico del ganado mediante un sistema de tabulado.
Según la información oficial, el costo total del Proyecto "Producción de Ganado Vacuno Comunidad Nigrillani", según convenio suscrito es de Bs.505.630. El acto de entregará se realiza hoy 22 de mayo en horas de la tarde en presencia de la Ministra de Desarrollo Rural y Tierras Nemesia Achacollo, y otros personeros de Estado.
Fonadal financia proyectos de Desarrollo Integral con recursos de la Unión Europea enmarcado en el Convenio de Financiamiento Nº DCI/2007/19027 "Apoyo al Plan Nacional de Desarrollo Integral con Coca" suscrito en fecha 4 de marzo de 2008, bajo la modalidad de Apoyo a la Política Sectorial (PAPS) en las zonas productoras de hoja de coca (Yungas de La Paz y Trópico de Cochabamba). www.entornointeligente.com

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