¿Cuál es el costo beneficio del entrenamiento físico?

ENTORNOINTELIGENTE.COM / Un aspecto en el que coinciden los expertos en salud, es que la práctica regular de ejercicios físicos es fundamental para estar saludables, mantenerse en el peso ideal según la estatura de cada quien y lograr un acondicionamiento muscular que mejore el rendimiento físico de la persona. En este sentido, el entrenamiento en un gimnasio ofrece varias ventajas para los usuarios, como la atención especializada y asesoría nutricional, así como una amplia variedad equipos para trabajar cada parte del cuerpo. La contribución más valiosa de un centro fitness, es la posibilidad de ofrecer un plan de entrenamiento individualizado, supervisado por entrenadores altamente capacitados. A esto se le suma la orientación nutricional personalizada, que contribuye a alcanzar las metas trazadas, bien sea incrementar la masa muscular o bajar de peso. Al ejercitarnos sin ningún tipo de asesoría en casa, un parque o cualquier espacio abierto, estamos expuestos a sufrir lesiones por mala postura, exceso de resistencia o peso, e incluso mal uso de los equipos de entrenamiento doméstico. Esto podría traer implicaciones para la salud a corto y largo plazo, con el agravante de los gastos médicos imprevistos. No existen las soluciones mágicas e inmediatas Cada vez más personas sucumben a la tentación de gastar grandes sumas de dinero en aparatos que prometen hacerles conseguir una figura de ensueño con solo unos pocos minutos de ejercicio diario, y acaban lastimándose por no usarlos correctamente o dejándolos olvidados en una esquina de la casa, por lo que su inversión se pierde y no se cumplen los objetivos. Otra amenaza para la salud y el bolsillo de las personas son los fármacos de libre venta para bajar de peso, que se pueden adquirir en las farmacias e incluso en algunos centros de estética. La publicidad de estos productos garantiza resultados notorios en no más de 30 días y, aunque la mayoría tiene costos elevados, muchos de ellos no están autorizados por las autoridades sanitarias de nuestro país. Una sorpresa con la que se suelen encontrarse los consumidores de estos fármacos mágicos para bajar de peso en tiempo record, es que la recomendación más frecuente indicada en el envase es: acompañar su uso con una dieta baja en calorías y ejercicio físico regular para obtener mejores resultados. El gerente general de Gold´s Gym Venezuela, mencionó también el consumo inadecuado de suplementos alimenticios. En estos casos las personas suprimen una o más comidas y las cambian por alguno de los productos antes mencionados. Con el tiempo esto genera ansiedad por la falta de comida y el consumidor puede presentar un importante déficit nutricional que le haga sentir malestar y cansancio permanente. "¿Cuántas veces hemos oído decir que la salud no tiene precio? Pues es cierto. Por eso al hacer una inversión en nuestro bienestar debemos asegurarnos de escoger la mejor opción. Nadie puede cambiar su cuerpo en un solo día y sin esforzarse. Tenemos que adoptar hábitos saludables como una dieta balanceada y ejercicio regular, siempre de la mano de gente especializada que nos oriente en durante el proceso", concluyó Edgardo Pacheco.

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 Inicio > Política | Publicado el Viernes, 12 de Abril del 2013
Nombramientos
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ENTORNOINTELIGENTE.COM / Vicepresidencia Ejecutiva de la República: CORPOLARA Angel Roberto Gasperi López, Gerente (Encargado) de la Oficina de Control de Gestión de CORPOLARA. Víctor José Rivero Hernández, Gerente de Desarrollo Territorial (Encargado) de CORPOLARA. Jonathan Arturo Dudamel Márquez, Coordinar de Sistemas y Tecnologías (Encargado) adscrito a la Oficina de Gestión Administrativa de CORPOLARA. Alex Rafael Delgado Camacaro, Gerente (Encargado) de la Oficina de Gestión Administrativa. Yanine del Rosario Andueza Álvarez, Coordinadora de Administración, adscrita a la Oficina de Gestión Administrativa de CORPOLARA. Carmen Leyde Torrealba, Coordinadora (Encargada) de la Unidad de Producción y Extensión Agrícola (UPEA) Las Lomas de CORPOLARA.

Ministerio del Poder Popular para Relaciones Exteriores: Cónsul de Segunda Anaiz Barrios, Jefe Interino en el Consulado General de la República Bolivariana de Venezuela en Nueva York, Estados Unidos de América.

Ministerio del Poder Popular de Planificación y Finanzas: Heidi Yoanna Acuña Rivero, Directora General, adscrita a la Dirección General de Presupuestos del Área Productiva y Financiera de la Oficina Nacional de Presupuesto (ONAPRE).

SENIAT: Se designa la Comisión de Contrataciones del Servicios Nacional Integrado de Administración Aduanera y Tributaria (SENIAT), de la siguiente manera: Miembros Principales: Por el Area Jurídica: Carlos Ernesto Padrón Rocca; por el Área Técnica Benito Raúl Pereda Cordero; Por el Área Económica−Financiera: Carlos Bideau. Miembros Suplentes: por el Área Jurídica: Yamercy Angelina Rojas Sulvarán; por el Área Técnica Gianny José Ibarreto Mejías; por el Área Económica−Financiera: Dionisio José Cabeza Maestre. Como Secretarios: Jackeline Elena García Rodil y Fray Francisco Díaz Contreras. Como Coordinador: Fray Francisco Díaz Contreras.

Ministerio del Poder Popular para el Comercio: Almacenadora Caracas, C.A., y sus Empresas Filiales: Franklin José Anagas Prieto, Auditor Interno (Encargado).

Ministerio del Poder Popular para el Turismo Instituto Nacional de Turismo: Carmen Elena Bracho Barrios, Directora General de la Oficina de Recursos Humanos.

Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria: Richard Miguel Ibarra, Coordinador, adscrito a la Dirección General de Ingreso a la Educación Superior y Desempeño Estudiantil. Alexis Enrique Delgado Ramos, Coordinador, adscrito a la Oficina Estratégica de Seguimiento y Evaluación de Políticas Públicas.

Ministerio del Poder Popular para Ciencia, Tecnología e Innovación Fundación Venezolana de Investigaciones Sismológicas (FUNVISIS): Manolo José González Pozzo, Cuentadante responsable de la Unidad Administradora Central.

INCES: Henry Alexander Contreras Velandia, Director Ejecutivo.

Ministerio del Poder Popular para las Comunas y Protección Social: Se constituye la Comisión de Contrataciones del Consejo Nacional para las Personas con Discapacidad (CONAPDIS), integrada de la siguiente manera: Miembros Principales: por el Área Económica−Financiera: Ariuth Elena Lozada Castro; por el Área Técnica: Syndi Carolina Delgado Hernández; por el Área Jurídica: Arminda Mercedes Isaac−Cura Barroeta. Miembros Suplentes: por el Área Económica−Financiera: José Gerardo Blanco Marcano; por el Área Técnica: Deivi Miguel González Márquez; por el Área Jurídica: Yamarai Deileny Delgado Casañas. Como Secretaria: Bárbara Isabel Martínez Vidal.

Ministerio del Poder Popular para la Juventud: Jesús Armando Larenguina, Gerente de Recursos Humanos.

Ministerio Público: Glenda Antonieta Pereira, Jefe de División de la Unidad Administradora Desconcentrada del Ministerio Público del Estado Cojedes. Luisa Martina Muñoz González, Contabilista Jefe, en la Unidad Administradora Desconcentrada del Ministerio Público del Estado Cojedes. Santa Palella Stracuzzi, Docente Investigador en la Escuela Nacional de Fiscales del Ministerio Público. Víctor Enrique Vaamonde, Fiscal Auxiliar Interino en la Sala de Flagrancia, adscrita a la Fiscalía Superior del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Área Metropolitana de Caracas. Alí Alberto Morales Avile, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Vigésima Séptima del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Zulia. Angélica Carolina Soto González, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Cuadragésima Séptima del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Zulia. Daliana Alzul Arguinzones, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Nonagésima Primera del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Área Metropolitana de caracas. Jean Karin López Ruíz, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Segunda del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Vargas. Arturo José Ojeda Alvarado, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Cuadragésima Primera del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Área Metropolitana de Caracas. Alcira Josefina Torres Rodríguez, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Vigésima del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Zulia. Addy José Luques, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Décima Tercera del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Lara. Giselva del Carmen Ichazu Ledezma, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Sexta del Ministerio Público del Primer Circuito de la Circunscripción Judicial del Estado Bolívar. Luval Arcadio Salas Molina, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Séptima del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Miranda. Evelyn Parrilla Galviz, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Décima Cuarta del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Aragua. Julio César Rengifo Mejías, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Sexta del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Guárico. Carmen Norheddy Hernández, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Segunda del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Táchira. Andris José Mora Heredia, Fiscal Auxiliar Interino en la Fiscalía Séptima del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Delta Amacuro. Bertha Herrera Gallardo, Abogado Adjunto I en la Oficina de Orientación al Ciudadano, adscrita a la Fiscalía Superior del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Estado Amazonas. María Alejandra Poleo Sanoja, Fiscal Provisorio en la Sala para Coordinar las Actuaciones de las Fiscalías con Competencia para Intervenir en las Fases Intermedia y de Juicio Oral, adscrita a la Fiscalía Superior del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Área Metropolitana de Caracas. Claudia Morcelle Ramos, Fiscal Provisorio en la Fiscalía Centésima Primera del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Área Metropolitana de Caracas, con Competencia en Penal Ordinario, Víctimas Niños, Niñas y Adolescentes. Armando Saavedra Castillo, Abogado Adjunto IV en la Dirección de Protección de Derechos Fundamentales, adscrita a la Dirección General de Actuación Procesal. Damián Jesús Correa Velásquez, Fiscal Provisorio en la Fiscalía Octogésima Segunda del Ministerio Público de la Circunscripción Judicial del Área Metropolitana de Caracas, con Competencia en materia de Ejecución de la Sentencia.

Defensoría del Pueblo: María Ysabel Cedeño Gómez, Defensora Delegada Especial con Competencia a Nivel Nacional en el Área de la Mujer, adscrita a la Dirección de Materias de Especial Atención.

Parlamento Indígena de América Grupo Parlamentario Venezolano: Jesús Alberto Caballero, Secretario Ejecutivo.
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