10 razones para tomar sushi en verano

ENTORNOINTELIGENTE.COM / El sushi es un plato que incluye alimentos con pocas calorías y muchas proteínas y minerales. Nos proporciona una dieta equilibrada y baja en grasas. Vitaminas, Omega−3, hidratos de carbono, yodo y proteínas se combinan en un concepto de alimentación fresco y saludable. Usado desde antaño en la milenaria civilización oriental y hoy reconocido en todo el mundo occidental. Los platos sanos y con pocas calorías que encontramos elaborados al momento en los espacios Sushimore son ideales para contrarrestar todos los excesos que cometemos durante el verano con helados y refrescos ricos en azúcares. A la vez, esta dieta aporta grasas insaturadas y fitoesteroles que protegen al corazón y a los vasos sanguíneos. Por todo ello, desde la central de Sushimore nos dan diez razones para tomar sushi en verano: 1. Se trata de una comida bastante completa debido a que aporta hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas beneficiosas, vitaminas y minerales. 2. Una de las grandes ventajas de tomar sushi durante el verano es que, al ser un plato fresco y muy bajo en calorías, nos nutre de una manera completa sin tener que darnos grandes atracones que luego nos generan una enorme sensación de calor. 3. Otra de las ventajas del sushi gracias al arroz avinagrado es que es un plato de fácil digestión. 4. Otro ingrediente básico del sushi son las algas nori. Un producto libre de grasas que cuenta con numerosos beneficios por su contenido en Vitamina A y B, además del yodo, que previene problemas de tiroides y que puede también ayudar a que se fomente nuestro moreno durante este verano cuando nos tumbemos al sol. 5. Las verduras y hortalizas que se utilizan para servir junto al sushi son ricas en antioxidantes, protegen la salud de los ojos, proporcionan fibra, tienen propiedades diuréticas (muy importante para no retener líquidos en verano), ayudan al buen estado de la piel y son bajas en grasas, por lo que sacian sin engordar. 6. El sushi está hecho a base de arroz por lo que tiene un efecto saciante que nos ayuda a tener el estómago ocupado y así evitamos picar entre horas. 7. El ingrediente principal del sushi junto con el arroz es el pescado que contiene ácidos grasos libres de grasas trans y Omega−3, por lo que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, problemas cerebrovasculares y artritis. 8. Es una comida ideal para personas que están a dieta por su bajo contenido calórico. No engorda casi nada porque está hecho a base de pescado crudo y verduras. Una bandeja de 8 porciones contiene 300 calorías. 9. Su atractiva presentación y su delicioso sabor hacen que los más pequeños disfruten del pescado y las verduras y se aficionen a la gastronomía japonesa. 10. El sushi es una comida divertida y 100% saludable, considerada por sus creadores como una forma de arte puro, colorido y milenario. Su elegante presentación, junto con su frescura y sabor exótico, lo han convertido en un símbolo de la gastronomía japonesa reconocido a nivel internacional. Cada día existen más espacios para degustar sushi en nuestro país. Sushimore cuenta con 27 locales repartidos por toda la geografía española, incluso a pie de playa, como La Barrita Sushimore inaugurada hace un mes en la Playa de El Palmar (Cádiz) para que los clientes disfruten del mejor sushi mientras contemplan una de las puestas de sol más espectaculares.

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 Inicio > Economía | Publicado el Martes, 02 de Abril del 2013
La banca pública iniciró entrega de tarjetas de débito a pensionados del IVSS
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ENTORNOINTELIGENTE.COM / Comenzó ayer la entrega de tarjetas de débito a las pensionadas y los pensionados del Instituto Venezolano de Seguridad Social (IVSS) que reciben su asignación a través de la banca pública. El ministro del Estado de la Banca Pública y presidente de los bancos de Venezuela y del Tesoro, Rodolfo Marco Torres, indicó en su cuenta de la red social Twitter (@RmarcoTorres) que las beneficiarias y los beneficiarios "podrán utilizar la tarjeta de débito en más de 345 mil puntos de venta y más de 10 mil cajeros, las 24 horas del día". Destacó que "la asignación de las tarjetas de débito beneficia a todos los usuarios de la banca, ya que alivia el tráfico en la red de oficinas". El funcionario también informó a través de la plataforma de internet que el uso de las tarjetas de débito en cajeros automáticos estará exento del cobro de comisión interbancaria para las pensionadas y los pensionados del IVSS. "¡Justicia! Sólo en Revolución (…) entregaremos tarjetas de débito a los pensionados", escribió. "Esta medida busca optimizar el pago de las pensiones y proteger a los beneficiados con las políticas de nuestro Comandante", añadió. "Sólo en socialismo es posible brindar la mayor suma de felicidad posible a los venezolanos ¡Justicia!", expresó en otro tuit. DETALLES DEL PROCESO En los bancos de Venezuela y del Tesoro el proceso de entrega se realizará según el terminal de la cédula de identidad de la persona pensionada: lunes 1 y 6, martes 2 y 7, miércoles 3 y 8, jueves 4 y 9, viernes 5 y 0. La beneficiaria o el beneficiario debe dirigirse a la oficina de su preferencia el día que le corresponda, y es indispensable que presente original y fotocopia de su cédula de identidad laminada. El Banco Bicentenario recibe a sus usuarias y usuarios de lunes a viernes, en horario de oficina, sin importar el terminal del documento de identidad. En un recorrido por las distintas entidades bancarias, tanto públicas como privadas, se constató que 100% Banco, Banco Fondo Común (BFC), BBVA Banco Provincial y Banesco Banco Universal informaron que no comenzaría la entrega del plástico. El Banco Bicentenario con− firmó en su cuenta en Twitter (@BcoBicentenario) que "miles de pensionados del IVSS en todo el país (están) agradecidos con el operativo de entrega de tarjetas de débito del banco". Lo comprobó adjuntando una imagen de una señora retirando su plástico. En la agencia de Urapal, el Correo del Orinoco conversó con la pareja Nelsón Vera y Argelia de Vera, ambos pensionados desde hace un año. Señalaron que el fin de semana se enteraron por medio de la prensa nacional que había comenzado la entrega de tarjetas de débito, y no dudaron en buscar las suyas. Esta pareja coincidió en que el instrumento que recibieron es "mucho más práctico y fácil de usar". Argelia de Vera lo consideró una buena idea, aunque acotó que en la oficina donde tenía que retirar su asignación mensual no tenía que hacer muchas colas porque dispone de un "personal ágil y eficiente". Su esposo destacó que el plástico "es muy ventajoso porque ahora uno puede pagar en los puntos de venta de los supermecados y las farmacias, por ejemplo, y ya no tiene que ir al banco a retirar el efectivo y exponerse a andar en la calle con cierta cantidad de dinero encima". SE DEBEN ACTIVAR EN MENOS DE 24 HORAS La pensionada o el pensionado que reciba la tarjeta de débito para retirar sus asignaciones mensuales debe activarla en menos de 24 horas, en cualquier telecajero de la entidad bancaria a la que pertenece. Si ya posee tarjeta débito, su cuenta de ahorros por la cual cobra la pensión es asociada al plástico y no necesita dirigirse a una oficina para retirar a otra. www.entornointeligente.com

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