10 razones para tomar sushi en verano

ENTORNOINTELIGENTE.COM / El sushi es un plato que incluye alimentos con pocas calorías y muchas proteínas y minerales. Nos proporciona una dieta equilibrada y baja en grasas. Vitaminas, Omega−3, hidratos de carbono, yodo y proteínas se combinan en un concepto de alimentación fresco y saludable. Usado desde antaño en la milenaria civilización oriental y hoy reconocido en todo el mundo occidental. Los platos sanos y con pocas calorías que encontramos elaborados al momento en los espacios Sushimore son ideales para contrarrestar todos los excesos que cometemos durante el verano con helados y refrescos ricos en azúcares. A la vez, esta dieta aporta grasas insaturadas y fitoesteroles que protegen al corazón y a los vasos sanguíneos. Por todo ello, desde la central de Sushimore nos dan diez razones para tomar sushi en verano: 1. Se trata de una comida bastante completa debido a que aporta hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas beneficiosas, vitaminas y minerales. 2. Una de las grandes ventajas de tomar sushi durante el verano es que, al ser un plato fresco y muy bajo en calorías, nos nutre de una manera completa sin tener que darnos grandes atracones que luego nos generan una enorme sensación de calor. 3. Otra de las ventajas del sushi gracias al arroz avinagrado es que es un plato de fácil digestión. 4. Otro ingrediente básico del sushi son las algas nori. Un producto libre de grasas que cuenta con numerosos beneficios por su contenido en Vitamina A y B, además del yodo, que previene problemas de tiroides y que puede también ayudar a que se fomente nuestro moreno durante este verano cuando nos tumbemos al sol. 5. Las verduras y hortalizas que se utilizan para servir junto al sushi son ricas en antioxidantes, protegen la salud de los ojos, proporcionan fibra, tienen propiedades diuréticas (muy importante para no retener líquidos en verano), ayudan al buen estado de la piel y son bajas en grasas, por lo que sacian sin engordar. 6. El sushi está hecho a base de arroz por lo que tiene un efecto saciante que nos ayuda a tener el estómago ocupado y así evitamos picar entre horas. 7. El ingrediente principal del sushi junto con el arroz es el pescado que contiene ácidos grasos libres de grasas trans y Omega−3, por lo que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, problemas cerebrovasculares y artritis. 8. Es una comida ideal para personas que están a dieta por su bajo contenido calórico. No engorda casi nada porque está hecho a base de pescado crudo y verduras. Una bandeja de 8 porciones contiene 300 calorías. 9. Su atractiva presentación y su delicioso sabor hacen que los más pequeños disfruten del pescado y las verduras y se aficionen a la gastronomía japonesa. 10. El sushi es una comida divertida y 100% saludable, considerada por sus creadores como una forma de arte puro, colorido y milenario. Su elegante presentación, junto con su frescura y sabor exótico, lo han convertido en un símbolo de la gastronomía japonesa reconocido a nivel internacional. Cada día existen más espacios para degustar sushi en nuestro país. Sushimore cuenta con 27 locales repartidos por toda la geografía española, incluso a pie de playa, como La Barrita Sushimore inaugurada hace un mes en la Playa de El Palmar (Cádiz) para que los clientes disfruten del mejor sushi mientras contemplan una de las puestas de sol más espectaculares.

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 Inicio > Economía | Publicado el Martes, 26 de Marzo del 2013
Adultos mayores dirán adiós a las colas para cobrar pensiones
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ENTORNOINTELIGENTE.COM / Caracas, 23 Mar. AVN.− Los adultos mayores pensionados por el Instituto Venezolano de los Seguros Sociales (IVSS) ya no tendrán que hacer las largas colas en las entidades bancarias porque contarán con una tarjeta de débito con la que podrán retirar su dinero.La asignación de las tarjetas, medida que optimizará el proceso de pago de las pensiones y protegerá a los adultos mayores, fue anunciada el pasado 20 de marzo por el presidente de la República, Nicolás Maduro, a través de su cuenta @NicolasMaduro."Nuestros viejitos no tendrán que hacer más colas para cobrar sus pensiones del IVSS. Les asignaremos una tarjeta de débito. ¡Justicia!", publicó el Presidente.Las tarjetas estarán enlazadas inmediatamente a las cuentas de ahorro y podrán ser utilizadas en 10.000 cajeros automáticos existentes en todo el sistema financiero y 350.000 puntos de venta, precisó el viernes el ministro de Estado para la Banca Pública y presidente del Banco de Venezuela, Rodolfo Marco Torres. Quienes lo deseen pueden mantener su libreta de ahorro.En Venezuela durante los últimos 14 años el número de pensionados aumentó de 380.000 a 2.462.000, gracias a la implementación de políticas sociales de inclusión que garantizan seguridad social a los adultos mayores.De esta cantidad, 521.000 pensionados recibieron esta asignación a través de la Gran Misión En Amor Mayor, la cual atiende a venezolanos de la tercera edad que no habían cotizado en el Seguro Social.Los pensionados reciben un aporte económico mensual de 2.047,52 bolívares, que se homologa cada año con el incremento del salario mínimo. Hasta ahora, los abuelos debían cobrar sus asignaciones en taquillas bancarias.Los pensionados que reciban su aporte económico a través del Banco de Venezuela podrán obtener su tarjeta de débito a partir del lunes 1º de abril, precisó el ministro de Estado para la Banca Pública. www.entornointeligente.com

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